5 beneficii ale gogoșarilor
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11464239%2F1-screen-shot-2013-10-06-at-11-13-17.png)
Consumați în stare crudă sau folosiți pentru delicioasele murături, gogoșarii sunt vedetele sezonului. Iată câteva motive pentru care ar trebui să-i incluzi în alimentație.
1. Conțin o cantitate impresionantă de vitamina C pe care ar trebui să o consumi zilnic. Pe lângă un puternic antioxidant, vitamina C asigură o bună absorbție a fierului. Așa că ar fi bine să combini gogoșarii cu surse naturale de fier.
2. De asemenea, gogoșarii sunt o bună sursă de vitamina B6, cu efecte diuretice, și de magneziu care combate anxietatea.
Află totul despre beneficiile consumului de gogoșari de pe csid
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FAvertizare-ANM-de-ultima-ora-cod-galben-si-portocaliu-de-canicula-in-38-de-judete.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fmiguel-gane-3.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F01%2F18758594%2F1-iranian-minister-threatened-with-complete-blocking-of-telegram.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fea36726a-4c9f-426b-913e-14348f0ffe92.jpg)
Actualitate - 25 Aug, 11:34
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2F45da440f-5346-4dc7-85ad-33eda5a6f877.jpg)
Actualitate - 25 Aug, 10:20
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fcutremur-in-vrancea-romania-24-august-2024.jpg)
Actualitate - 25 Aug, 09:48