STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor

STUDIU. Cum influențează programul de odihnă comportamentul copiilor
Publicat: 15/10/2013, 11:20
Actualizat: 30/07/2014, 11:32

Copiii care nu se culcă în fiecare seară la aceași oră pot dezvolta probleme de comportament. Aceasta este concluzia unui studiu recent care arată că lipsa unui program strict de somn poate avea un impact negativ asupra comportamentului celor mici, notează Daily Mail.

Oamenii de știință de la Colegiul Universitar Londra spun că bioritmul natural al organismului este dat peste cap din cauza lipsei unui program de odihnă. Potrivit specialiștilor, comportamentul celor mici se poate îmbunătăți odată cu stabilirea unui program de somn.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au monitorizat comportamentul unui grup de peste 10.000 de copii la diferite vârste: la 3, 5 și 7 ani. Părinții și profesorii au fost și ei implicați în acest studiu: aceștia trebuiau să noteze ora la care se culcă și ce comportament aveau pe parcursul zilei.

După ce au studiat comportamentul acestora în funcție de programul de odihnă pe care îl aveau, cercetătorii au ajuns la concluzia că riscul de a avea un copil problemă era mult mai crescut în rândul celor care nu se culcau în fiecare seară la aceeași oră.

Ceasul biologic al oamenilor este afectat atât de modificările numărului de ore pe noapte acordate somnului, cât și de orele de culcare diferite, a explicat coordonatoarea studiului, Yvonne Kelly, de la University College London. „Acest lucru afectează în mai multe feluri modul în care organismul poate funcționa în următoarea zi”, adaugă experta.

Cu toate acestea, problemele comportamentale pot fi îndreptate prin regalarea programului de somn. Sondajul efectuat ulterior a arătat că odată stabilit și urmat un program de dormit, rezultatele obținute de copiii în legătură cu comportamentul lor s-au îmbunătățit, spun cercetătorii.

Pentru a regla orarul de somn al copiilor, Kelly îi sfătuiește pe părinți să evite să îi lase pe micuți să urmărească programe la televizor înainte de culcare. În schimb, ea încurajează dezvoltarea unei rutine înainte de ora de culcare, cu activități de relaxare, ce pot include, spre exemplu, spunerea unor povești.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Ce a găsit o echipă de muncitori în fața primăriei din Tulcea. Clădirea risca să...
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Istoria alegerilor prezidenţiale din România: de la căderea comunismului la democraţia europeană
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Se transferă minim 2.300 de lei pe cardurile românilor. Decizie la Guvern. Plăți finale pe...
Medicament retras de urgență din farmacii. Poate provoca efecte secundare grave
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Oamenii de știință au dezvăluit coroana unei găuri negre pentru prima dată