„Este mai nociv decât fumatul!” Un obicei zilnic al multora dintre noi are efecte foarte grave

„Este mai nociv decât fumatul! Un obicei zilnic al multora dintre noi are efecte foarte grave
Publicat: 10/05/2014, 16:17
Actualizat: 29/07/2014, 19:11

Persoanele care, din cauza serviciului, își petrec cea mai mare parte din zi stând pe scaun prezintă un risc ridicat de a se îmbolnăvi de o serie de afecțiuni, printre care se numără diabetul, bolile de inimă și de rinichi. Statul pe scaun este extrem de periculos, datele Organizației Mondiale a Sănătății aratând că sedentarismul ocupă locul 4 în topul cauzelor care duc la deces. Experții spun că statul pe scaun este la fel de periculos pentru organism ca și fumatul.

În ultima perioadă, medicii britanici au fost asaltați de tot mai multe persoane care suferă de așa-numitul „sindrom al statului jos”. Potrivit experților, statul la birou constant dublează riscul îmbolnăvirii de diabet. În plus, acesta este asociat și cu apariția boli cardiace, dar și cu problemele cu rinichii, mai ales în cazul femeilor.

Cel mai îngrijorător lucru este că statul la birou are același impact negativ asupra sănătății noastre chiar dacă facem sport în timpul liber, după cum au constat cercetătorii.

„Cei mai mulți dintre oameni cred că este suficient să facă mișcare în fiecare zi. Însă, cei care au un job sedentar sunt la risc. Atunci când stăm pe scaun pentru o perioadă lungă de timp, nivelul enzimelor din mușchi crește, iar acest lucru duce și la un nivel ridicat de zaharuri în sange. Efectele se simt rapid, iar exercițiile regulate nu te protejează”, a explicat medicul Emma Wilmot de la Universitatea din Leicester, Marea Britanie.

Wilmot a condus o echipă de cercetători care a analizat 18 studii legate de impactul sedentarismului asupra sănătății noastre. În toate aceste cercetări au fost implicate peste 800.000 de persoane.

Medicii spun că cel mai adesea organismul resimte efectele statului pe scaun prin dureride spate, de mușchi și de încheieturi.
„Corpul are nevoie de mobilitate. Coloana noastră vertebrală are 26 de vertebre mobile care sunt construite pentru mișcare. Genunchii, șoldurile și picioarele trebuie și ele miscate”, a explicat medicul Tim Allardyce.

Femeile care poartă pantofi cu toc cui și fuste mulate la birou sunt în cel mai mare pericol. Mersul pe tocuri forțează trupul să împingă pelvisul în față fie când e vorba de mers sau de repaus și astfel scade rezistența musculară, în timp ce fustele mulate restricționează mișcările încheieturilor mai ales atunci când femeile stau jos.

Pentru a diminua cât mai mult efectele negative ale statului pe scaun, specialiștii recomandă să facem cât mai multă mișcare pentru a ne recăpăta mobilitatea încheieturilor.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate alegerile prezidenţiale din Republica Moldova. Maia Sandu preia conducerea în faţa lui Alexandr Stoianoglo....
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în cazul Elodia. Dan Diaconescu a aflat adevărul după 17 ani: Se sperie și...
Câte zile libere mai au românii până la finalul anului. Sunt garantate de Guvern
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun...