Prima pagină » Magazin » Vrei să dormi bine? Uite ce trebuie să faci

Vrei să dormi bine? Uite ce trebuie să faci

04 nov. 2014, 10:58, Magazin
Vrei să dormi bine? Uite ce trebuie să faci
Dat fiind viața agitată pe care o duc majoritatea tinerilor, atunci când vine noaptea, patul se transformă în cel mai bun prieten. Cu toate acestea, ce faci când nu poți să dormi sau chiar dacă o faci te trezești mai obosit ca niciodată?

Răspunsul poate să stea în multe probleme, ca stresul, dar și în câteva lucruri pe care nu le faci cum trebuie. Luând acestea în considerare, ți-am pregătit câteva recomandări, asta deoarece un somn bun ține depresia departe și cheful de ieșiri, petreceri, citit sau chiar sex aproape.

Nu e așa că și tu îți dorești mai multă energie? Cheia este un somn bun, iar pentru asta citește următoarele:

Neutralizează zgomotul! Fie că este de afară, fie că este de la ceasul de pe noptieră, încearcă să scapi de el. Folosește-te de dopuri pentru urechi sau de o muzică relaxantă care se va închide după ce vei adormi.

CITEȘTE ÎN CONTINUARE PE ONE.

Autor
Digi24
Dezvăluiri privind retragerea PSD din negocieri. Care au fost, de fapt, motivele din spatele anunțului făcut de Ciolacu
Cancan.ro
Mihai Morar a ajuns pe mâna medicilor! Și el e pe perfuzii: „Am căzut, dar…”
Prosport.ro
FOTO. Blonda i-a pus pe toți pe jar și a ajuns la peste 800.000 de fani pe Instagram
Adevarul
Mărturisirea unui român care trăiește în cel mai frumos oraș spaniol: „N-aș mai pleca. Și în București, și în Barcelona, tot cu 500 de euro rămâi”
Wowbiz
TĂIERI SALARIALE începând cu 2025! Cine sunt angajații care vor primi mai puțini bani?
Antena 3
Cine sunt cei 51 de bărbați condamnați în cazul de viol al lui Gisèle Pelicot, ce meserii au și câți ani vor sta la închisoare
Digi24
"Poate facem alegeri anticipate". Prima reacție din partea PNL, după ce PSD a anunțat că se retrage din noua guvernare
Cancan.ro
O nouă DESPĂRȚIRE în showbizul Românesc! Și-au spus adio după ce și-au cunoscut părinții. Aveau doar câteva luni de relație
Ce se întâmplă doctore
Oana Mizil arată incredibil la 49 de ani! După despărțirea de Marian Vanghelie, s-a schimbat radical! Imagini incendiare cu femeia de afaceri
observatornews.ro
Cât costă patru nopţi de cazare cu mic dejun inclus de Crăciun, în staţiunea Cavnic. Gradul de ocupare este de 100%
StirileKanalD
O imagine Google Street View a dus la rezolvarea unei crime atroce
KanalD
Cum a ajuns să arate un bărbat care a consumat carne în fiecare zi, timp de un an. Acesta mânca jumătate de kilogram de friptură și un kilogram de carne tocată în fiecare zi
Ciao.ro
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Promotor.ro
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
Mediafax.ro
Cel puţin 100 de nord-coreeni au fost ucişi în lupte alături de forţele ruse, afirmă Seulul
Descopera.ro
Dispariția care A ȘOCAT lumea întreagă! După 11 zile s-a aflat tot
Capital.ro
Călin Georgescu nu se mai poate ascunde. Gigi Becali tocmai a detonat România: De ce nu e arestat?
Evz.ro
Lovitură pentru Adriana Bahmuțeanu. Copiii rămân în custodia lui Honorius Prigoană
A1
Simona Halep, wild card pentru calificările de la Australian Open. Cum a reacționat sportiva
Stirile Kanal D
Un camion a făcut prăpăd în Buzău. S-a răsturnat, a lovit o mașină și a intrat direct într-un restaurant din apropiere
Kfetele
VIDEO Ce decizie s-a luat în privința copiilor Adrianei Bahmuteanu? Vedeta TV nu a mai intrat în contact cu ei, de mai bine de o lună! "Eu nu am acces la ei nici măcar să le dau un telefon!"
RadioImpuls
Florin Piersic, despre dificultățile de sănătate cu care se confruntă: "Dacă Dumnezeu mă ajută, sper să prind și ziua în care am să împlinesc 89 de ani"
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Descopera.ro
O instalație de captare a peștelui, veche de 4.000 de ani, hrănea 15.000 de oameni din perioada pre-maya