Prima pagină » Magazin » Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului

03 apr. 2015, 14:52, Magazin
Dacă nu mai mâncăm după ora șase și dacă renunțăm la pâine slăbim? Opinia nutriționistului
Cu toții am auzit că dacă vrem să ne menținem în formă și chiar să slăbim ar fi bine să renunțăm la mese după ora 18:00 și să eliminăm pâinea cu totul din alimentație.

Nutriționiștii spulberă însă acest mit atât de popular la români. Masa de seară este și ea importantă pentru o dietă sănătoasă, dar trebuie să nu facem excese.

„Masa de seară știe toată lumea că nu trebuie să fie extreme de abundentă, deși dacă nu ai mâncat în timpul zilei trebuie să mănânci fie că e seara, fie că e dimineața”, a explicat pentru Descoperă Dr. Corina Zugravu, lector la Universitatea de Medicină și Farmacie din București și cercetător la Institutul de Sănătate Publică.

Pâinea nu este nici ea un pericol atât de mare pentru siluetă. Atât timp cât este mâncată cu măsură și evitată franzela de 1 leu, aceasta poate fi consumată cu încredere.

Citește continuare articolului în Descoperă

Autor
Digi24
Declarațiile care l-au supărat pe Marcel Ciolacu și au dus la decizia de a retrage PSD din negocierile pentru noul guvern
Cancan.ro
O nouă DESPĂRȚIRE în showbizul Românesc! Și-au spus adio după ce și-au cunoscut părinții. Aveau doar câteva luni de relație
Prosport.ro
FOTO. Blonda i-a pus pe toți pe jar și a ajuns la peste 800.000 de fani pe Instagram
Adevarul
Mărturisirea unui român care trăiește în cel mai frumos oraș spaniol: „N-aș mai pleca. Și în București, și în Barcelona, tot cu 500 de euro rămâi”
Wowbiz
TĂIERI SALARIALE începând cu 2025! Cine sunt angajații care vor primi mai puțini bani?
Antena 3
Surse: Cine e liderul PNL care l-a înfuriat pe Ciolacu și l-a făcut să rupă negocierile și să anunțe intrarea PSD în Opoziție
Digi24
"Poate facem alegeri anticipate". Prima reacție din partea PNL, după ce PSD a anunțat că se retrage din noua guvernare
Cancan.ro
Orașul din România în care va ninge aproape toată luna ianuarie, potrivit meteorologilor EaseWeather
Ce se întâmplă doctore
Categoria de pensionari români care vor primi pensii cu 50% mai mari în 2025
observatornews.ro
Ce casă ne permitem, în funcție de venit. Formula simplă care ne învață cum să nu ne supraîndatorăm
StirileKanalD
O imagine Google Street View a dus la rezolvarea unei crime atroce
KanalD
Soțul Alexandrei Ivanov, gravida din Botoșani care a murit în chinuri la maternitate, face declarații cutremurătoare. Ce le-a spus celor trei copii pe care îi crește singur
Ciao.ro
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Promotor.ro
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
Mediafax.ro
Cel puţin 100 de nord-coreeni au fost ucişi în lupte alături de forţele ruse, afirmă Seulul
Descopera.ro
Dispariția care A ȘOCAT lumea întreagă! După 11 zile s-a aflat tot
Capital.ro
Verdict pentru Călin Georgescu. Decizia luată de Curtea de Apel Bucureşti
Evz.ro
Gabriela Oțil a ajuns pe perfuzii. Ce s-a întâmplat cu soția lui Dani
A1
Simona Halep, wild card pentru calificările de la Australian Open. Cum a reacționat sportiva
Stirile Kanal D
Un camion a făcut prăpăd în Buzău. S-a răsturnat, a lovit o mașină și a intrat direct într-un restaurant din apropiere
Kfetele
Ce sentimente o încearcă pe Claudia Puican, de când a rămas însărcinată? "Nu-mi vine să cred că Dumnezeu a lăsat o așa mare minune să se întâmple în viața noastră!"
RadioImpuls
Motivul pentru care fetele lui Pepe și ale Ralucăi Pastrama petrec ziua de Crăciun la mama în fiecare an: "De asta tot timpul pe 25 se nimerește ca fetele să fie la mine. Așa am făcut noi dintotdeauna”
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Descopera.ro
Orient Express, palatul pe șine. La momentul inaugurării, era o minune tehnologică