„Cel mai bătrân om din lume” a murit la 123 de ani. Care sunt secretele unei vieți îndelungate mărturisite de el

De-a lungul timpului, bărbatul a mărturisit că secretul unei vieți îndelungate este să te culci la ora 19, așa cum și el obișnuia să facă. Alte metode care l-au ajutat să trăiască atât de mult au fost faptul că nu a băut alcool, nu a fumat și nu prea a luat medicamente.

În tributul făcut de autorități, acestea au decalarat că: „Appaz a trait de-a lungul mai multor epoci și generații, crescând opt copii. A fost un om bun și blând care și-a iubit viața. Știu asta pentru că l-am întâlnit de câteva ori”.

Se pare că bărbatul a început să lucreze încă de la 7 ani, fiind pastor, ulterior, se presupune, a luptat în Războiul Civil Rus dintre anii 1917 și 1922, alături de Armata Roșie.

În 1944 a fost deportat de Stalin, alături de alți oameni de etnie Ingush, în Kazastan, unde a trait în exil, dar într-o sărăcie cumplită.

Dacă vârsta lui e corectă, ținând cont că documentele care ar fi atestat data lui de naștere nu s-au păstrat, el ar fi mai bătrân decât cel mai bătrân om din lume conform actelor oficiale, Jiroemon Kimura (1897 – 2013), din Japonia, care a murit la vârsta de 116 ani și 54 de zile.

Se pare că Appaz s-a ferit de doctori și medicamente toată viața, însă la vârsta de 121 de ani, se presupune, a fost operat de cataractă la un ochi.

Alimentația lui era una foarte sănătoasă deoarece consuma doar legume proaspete, din propria grădină, și mânca doar carne provenită de la animalele locale, din satul Guli, regiunea Munților Caucaz, Rusia.

În plus, în fiecare zi se asigura că doarme 11 ore și că se culcă la ora 19.

Unul dintre sfaturile cele mai cunoscute oferite de el este: „Prețuiește ceea ce ai și împarte cu ceilalți”.

Limba pe care o vorbea era cea nativă, Ingush, și deși era „cel mai bătrân om din Rusia”, se zice că nu a învățat niciodată rusa.

Acesta a mărturisit că și bunicul lui a trăit destul de mult, 120 de ani și chiar s-a recăsătorit la vârsta de 80 de ani, devenind tatăl vitreg a încă opt copii.

Soția lui Appaz a murit în 2014 iar cei doi s-a cunoscut pe câmp, la arat, când fiecare conducea tractorul lui iar la un moment dat, bărbatul a observat că celălalt tractor nu merge în direcție bună, abia când s-a apropiat a constat că femeia care îl conducea adormise.

În regiunea munților Causaz există mai mulți oameni care au vârste impresionante, dar actele oficiale nu supraviețuiesc prea mult, astfel vârstele lor sunt imposibil de verificat, relatează Daily Mirror.

Foto: Captură YouTube