Gustarea DELICIOASĂ pe care nu ar trebui să o consumăm mai mult de două ori pe an. Avertismentul medicului Vlad Ciurea

Bucătăria românească este tentantă și oferă o varietate de preparate delicioase. Cu toate acestea, în spatele gustului apetisant al unor alimente se ascund adevăruri despre nutriție și sănătate care pot influența modul în care ne construim dietele zilnice.

Unul dintre aceste subiecte a fost adus în atenția publicului de către renumitul neurochirurg, prof. dr. Vlad Ciurea, care a vorbit despre relația dintre micii nelipsiți de la grătarele românilor și creierul nostru într-o emisiune la Antena 3 CNN.

Micii delicioși și suculenți pe grătar sunt nelipsiți de pe mesele românilor în în timpul diferitelor evenimente sociale. Cu toate acestea, prof. dr. Vlad Ciurea a atras atenția asupra frecvenței cu care ar trebui să consumăm această desfătare culinară. Potrivit medicului, mititeii și alte alimente similare ar trebui să fie consumate de maximum două-trei ori pe an.

„De la alimentație provin toate lucrurile bune de care are nevoie întreg organismul și de la alimentație pornesc și toate lucrurile rele. Există o mulțime de alimente care plac creierului. Creierul se bucură de aceste alimente”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea în emisiune.

Diferență majoră între alimentele gustoase  și cele bune pentru creier

El a subliniat că există o diferență între alimentele care îi plac stomacului și cele care sunt benefice pentru creier. Cu toate că mititeii pot părea atrăgători pentru simțurile noastre, compoziția lor nu este considerată de cea mai bună calitate pentru celulele nervoase. Prin urmare, consumul frecvent ar putea afecta sănătatea creierului pe termen lung.

Medicul a sugerat că pentru a menține sănătatea creierului, este important să educăm și să modelăm gusturile și alegerile noastre alimentare. În loc să cedăm tentațiilor imediate, putem explora opțiuni mai sănătoase și mai echilibrate pentru a ne păstra sănătatea mintală și fizică în armonie.

Astfel, în timp ce bucuria de a savura mititeii rămâne unul dintre deliciile culinare ale bucătăriei românești, este esențial să îi acordăm acestei plăceri o atenție moderată și să ne concentrăm pe alegeri alimentare care să susțină sănătatea și bunăstarea noastră pe termen lung.