Dieta indiană. Slăbești 8 kilograme în 7 zile și ELIMINI toxinele

Dieta indiană. Slăbești 8 kilograme în 7 zile și ELIMINI toxinele
DIETĂ. Fructele şi legumele care îngraşă cel mai mult. Medic: „Acestea sunt interzise într=o cură de slăbire.
Publicat: 23/02/2024, 22:22
Actualizat: 24/02/2024, 00:24

O dietă echilibrată este recomandată dacă doriți să slăbiți. Dieta indiană, un regim alimentar sănătos, te ajută să slăbești opt kilograme într-o săptămână, fără a afecta sănătatea. În plus, dieta indiană te ajută să scapi de toxinele din corp, de grăsimea abdominală și să fii plin de energie. 

Pentru an obține rezultatele dorite din dietă, este esențial să evitați complet consumul de alcool. Alcoolul crește nivelul de acid uric din organism, ceea ce duce la retenția de apă. Prin urmare, procesul natural de detoxificare an organismului este întrerupt.

În plus, este esențial să mențineți obiceiul de a bea cel puțin doi litri de apă pe zi, deoarece acest obicei va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Iată care sunt indicațiile pentru dieta indiană:

Prima zi

Este esențial să consumați exclusiv fructe. Deoarece strugurii, bananele și mango conțin mai mult zahăr, nu poți mânca orice alt fruct. Asigurați-vă că căpșunile, rodiile, merele, portocalele, pepenele roșu și alte alimente sunt incluse în dietă. Le poți mânca în orice cantitate vrei.

Ziua doi

Astăzi trebuie să mănânci doar legume, fie fierte, fie crude. Poți mânca un cartof fiert de dimineață. Prin urmare, vei oferi organismului o cantitate suficientă de energie și carbohidrați pentru toată ziua. Deține o dietă bogată în legume verzi.

Ziua trei

În cea de-a treia zi, este imperativ să consumați fructe și legume. Dar excludeți cartofii.

Ziua patru

Ai voie să mănânci banane pe parcursul zilei în această zi, dar nu mai târziu de ora șase. Este posibil să bei și patru pahare de lapte. Acest regim alimentar nu îngrașă, dar oferă organismului potasiu și sodiu.

Ziua cinci

Consumă brânză de vaci, roșii și varză în această zi. Este permis să mănânci până la șase roșii. În plus, este esențial să sporiți cantitatea de apă pe care o consumați în fiecare zi cu o jumătate.

Ziua șase

Este posibil să mănânci brânză de vaci, varză și alte legume fără roșii. În schimb, puteți face o supă de roșii din ele.

Ziua a șaptea

În plus, ultima zi a dietei este cea mai importantă. Este bine să mănânci o cană de orez brun sau alte legume în această zi și poți bea suc de fructe proaspete.

Ce trebuie să faci dacă vrei să ai succes cu dieta indiană

În primele șase zile, nu bea sucuri de fructe. În cea de-a cincea zi, încearcă să crești consumul de apă la 15 pahare pe zi. Este complet interzis să consumi cafea, ceai și alcool.

Nu uitați că trebuie să vă antrenați timp de 45 de minute pe zi. Este posibil să mănânci legumele în stare naturală sau în formă de salată. Supele pot fi, de asemenea, consumate în cantități nelimitate. Fasolea are multe calorii, așa că nu o mănâncă.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Alegeri prezidenţiale Republica Moldova 2024, turul al II-lea: Votul în Republica Moldova s-a încheiat /...
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Anunţ şoc despre BORCEA. Ce a făcut, de fapt, în puşcărie: Îl bătea și pe...
Tragedie cumplită în România. Jurnalista Rodica Sărmaș Furnea a murit într-un accident înfiorător
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu