Prima pagină » Regim Alimentar » Dieta de 5 zile care-ți resetează vârsta biologică. Dizolvă GRĂSIMEA de pe burtă și ficat și te face să pari mai tânăr

Dieta de 5 zile care-ți resetează vârsta biologică. Dizolvă GRĂSIMEA de pe burtă și ficat și te face să pari mai tânăr

Redacția Gândul

Publicat: 15/03/2024, 13:25

Actualizat: 15/03/2024, 13:27

O dietă miraculoasă care-ți resetează vârsta biologică mimează efectele postului și promite să te scape de burtă, dar și să te ajute să trăiești mai mult și să pari mai tânăr.

Persoanele care au urmat această dietă pentru cinci zile în fiecare lună, timp de trei luni, au reușit să-și reseteze vârsta biologică în medie cu doi ani și jumătate, anunță oamenii de știință din Statele Unite.

Postul presupune să te abții să mănânci anumite alimente, iar multe cercetări asociază postul cu postul intermitent (intermittent fasting), care permite consumul alimentelor în intervale specifice de timp sau chiar să mănânci o singură masă câteva zile pe săptămână pentru a te bucura de beneficiile pentru sănătate, precum slăbirea, îmbunătățirea sănătății inimii și reducere glicemiei.

Planul alimentar de cinci zile este bogat în grăsimi nesaturate și redus caloric, redus în proteine și carbohidrați, cu intenția de a mima efectele postului ținut doar cu apă, fără să faci rabat de la nutrienții necesari, susțin oamenii de știință.

Dieta de 5 zile care-ți resetează vârsta biologică: ce trebuie să mănânci, de fapt. Citește aici continuarea: Dizolvă rapid grăsimea de pe burtă și ficat și te ajută să te menții tânăr.

sursa foto: Shutterstock