ALIMENTUL pe care David Popovici îl mănâncă în fiecare zi. Se găsește în toate supermarketurile din România

David Popovici, campion olimpic la natație, la vârsta de 19 ani, este considerat, încă de la primele competiții internaționale, un adevărat fenomen al sportului românesc. În spatele performanței de excepție se află o disciplină de fier, atât din punct de vedere al antrenamentului, cât și al alimentației. Popovici dezvăluit care este alimentul pe care îl mănâncă în fiecare zi.

David Popovici, câștigător al medaliei de aur la 200 de metri liberi, la Jocurile Olimpice de la Paris 2024, și deținător al mai multor recorduri la natație, a povestit, în cadrul unei întâlniri cu copii pasionați de înot, ce presupune, mai exact, perfomanța sportivă.

David le-a spus micuților că primul său antrenament începe la ora 6:30, în fiecare dimineață, iar părinții sunt chiar și mai matinali, deoarece îi pregătesc micul-dejun. Un aliment important în dieta lui Popovici este mierea, pe care o consumă în fiecare dimineață, alături de micul dejun, dar și după antrenament.

„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00”, afirma David Popovici.

Campionul olimpic a subliniat importanța primei mese a zilei, ce include cantități echilibrate de proteine, carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase și zaharuri din fructe și mierea. Meniul lui David Popovici este format dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz, la care adaugă fructe uscate precum migdale şi curmale.

După fiecare antrenament, de 6 ani încoace, David Popovici bea o combinație de lapte, miere și scorțișoară. Uneori lapte, miere și cacao. Mierea și proteinele sunt nelipsite din dieta campionului olimpic, iar la alimentele nesănătoase a renunțat definitiv.

David Popovici, campion olimpic la Jocurile Olimpice de la Paris

La vârsta de 19 ani, David Popovici a câștigat medalia olimpică de aur la cursa de 200 de metri liber. Momentul marchează prima victorie a României, din ultimii 20 de ani, la această probă, în cadrul Jocurilor Olimpice.

Premierul Marcel Ciolacu l-a felicitat pe David Popovici, prin intermediul unui mesaj pe social-media.

1. „Senzațional! David Popovici – Aur Olimpic! De Ziua Imnului Național, cel mai frumos cadou pe care un român îl poate face nouă tuturor. Este meritul tău și al echipei tale pentru tot efortul depus. Bravo, David!”, a scris premierul pe pagina sa de Facebook.