Ce se întâmplă în organism dacă mănânci câte un măr, zilnic, timp de o săptămână. Ce a constatat un medic, la finalul experimentului

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci câte un măr, zilnic, timp de o săptămână. Ce a constatat un medic, la finalul experimentului
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci câte un măr, zilnic / sursă foto: Envato
Publicat: 16/10/2024, 11:05

Un medic a luat în considerare un experiment simplu: a dorit să știe ce se întâmplă în organismul său după ce consumă, zilnic, câte un măr, timp de o săptămână. Rezultatele l-au uimit pe doctor. Iată mai jos informațiile.

Medicul Carly Sedlacek a dorit să facă un experiment inedit, și anume să mănânce, zilnic, câte un măr, timp de săptămână, pentru a afla ce se întâmplă în organism. Specialiștii în nutriție recomandă consumul de fructe și legume proaspete, pentru ca organismul să își extragă vitaminele, mineralele și nutrienții esențiali. Printre fructele recomandate către consum se numără merele, fiind bogate în magneziu, calciu, fier, iod, potasiu, dar și vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, C și E.

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci câte un măr, zilnic, timp de o săptămână

Timp de o săptămână, medicul s-a conformat și a mâncat câte un măr/zi. Carly Sedlacek susținea că merele reprezintă o sursă bogată de fibre și că joacă un rol important într-o dietă echilibrată.

„Merele joacă un rol semnificativ într-o dietă bine echilibrată. Merele sunt o sursă bogată de fibre. Un măr de dimensiuni medii conține aproximativ trei grame de fibre, astfel că îți diminuează sentimentul de foame pentru perioade mai lungi de timp, fiind o gustare sățioasă”, a precizat medicul.

La finalul experimentului, medicul a constatat că se reduce nivelul plăcii bacteriene la nivelul cavității bucale. Totodată, consumul de mere poate să diminueze riscul apariției bolilor cardiovasculare și poate contribui la scăderea nivelului de colesterol. Totodată, consumul de mere ajută și la reducerea inflamației și a tensiunii arteriale, reprezentând un aliment ce aduce beneficii vaselor de sânge, arată The Healthy.

„Fibrele din mere pot îmbunătăți sănătatea intestinală și bunăstarea generală prin reducerea inflamației din organism”, se mai precizează în urma experimentului.

Vezi și Medic nutriționist: „Strugurii ne pot îngrășa, mai ales dacă îi consumăm fără măsură. Pot atinge același număr de calorii cât 2-3 felii de PÂINE”

Vezi și Fructul care păstrează sănătos creierul toamna. Doctor Vlad Ciurea: „Curăță celula nervoasă, este formidabil!”

Vezi și Medicul neurochirurg Laura Ene spune ce tip de BRÂNZĂ este bună pentru creier. „Este mai sănătoasă decât cea obținută din lapte de vacă”

Sursă foto: Envato (caracter ilustrativ)

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Cazul celor trei frați dați dispăruți: situația lor era în atenția autorităților. Tatăl lor, vizat...
PRIMELE IMAGINI de la nunta lui Theo Rose cu Anghel Damian Nu o să îți...
FOTO. Tânăra de 24 de ani, suspendată pe viață pentru că a apărut într-o filmare...
O femeie a reciclat sticlele adunate de la pelerinii din Iași. Câți bani a reușit...
România, lovită de lapoviță și ninsoare! Meteorologii au emis un avertisment de ultimă oră
Profesoară de matematică arestată după ce s-a aflat că are o relație cu un elev....
O fotografie rară surprinde cometa Tsuchinshan-ATLAS, făcută dintr-un avion rusesc Suhoi SU-35
Cutremur în showbiz! Andreea Esca, la Asia Express? Cum ar putea trăda știrista Pro TV...
Romina Gingașu, soția lui Piero Ferrari, apariție spectaculoasă la un eveniment privat. Cât de bine...
Cum să economiseşti eficient 12.000 de lei în 10 ani
„Nici unghii la mâini nu mai are” - Clipe de groază pentru Amalia, fata care...
Un bărbat a supraviețuit 66 de zile pe o barcă gonflabilă, în largul mării înghețate....
S-a renunțat la schimbarea orei. Ce face România la final de octombrie
Iei amendă pentru depășirea limitei de viteză cu 9 km?
Peste 100 de percheziţii la persoane şi instituţii din Suceava, între care Spitalul Rădăuţi
Totul a fost MINCIUNĂ! Marele ADEVĂR despre Columb, aflat abia ACUM
Sumele vor fi virate pe carduri în perioada 16 octombrie – 30 noiembrie 2024. S-a...
Ramona Olaru l-a maturizat pe Cătălin Cazacu. Ce spune motociclistul despre episodul cu înșelatul
Un caz de meningită meningococică descoperit la școală i-a alertat pe părinții din România. Boala...
„Îmi vine să plâng! Aici vreau să mor!” Florin Piersic, cu ochii plini de lacrimi,...
FOTO Nunta lui Theo Rose în imagini. "Așa cum am visat. Simplu și cu sens!"
Misterul dispariției copiilor milionarului din Hunedoara! Un mesaj video ridică noi semne de întrebare
BANCUL ZILEI. Bulă: – Frate.. cum este în Anglia .. te-ai obișnuit să conduci cu...
Arheologii au dezgropat cea mai veche biserică din Armenia