Care sunt adevăratele cauze ale OBOSELII CRONICE și ce afecțiuni ar putea ascunde

Oboseala cronică este o stare de epuizare persistentă, care nu se ameliorează semnificativ prin odihnă și poate afecta grav calitatea vieții.

Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea oboselii cronice, inclusiv:

Tulburări de somn: Probleme precum insomnia, apneea obstructivă de somn sau somnul neodihnitor pot duce la oboseală cronică din cauza lipsei unei odihne corespunzătoare.

Stresul și anxietatea: Expunerea prelungită la stres emoțional sau la evenimente traumatizante poate suprasolicita organismul, ceea ce poate duce la oboseală.

Infecții și afecțiuni autoimune: Unele infecții virale sau bacteriene (de exemplu, mononucleoza, gripa, Lyme) și afecțiuni autoimune (cum ar fi lupusul) pot lăsa corpul într-o stare de epuizare persistentă.

Deficitul de vitamine și nutrienți: Lipsa unor vitamine și minerale esențiale, precum vitamina B12, fierul, magneziul sau vitamina D, poate duce la oboseală și slăbiciune.

Dezechilibre hormonale: Tulburările glandei tiroide, ale glandelor suprarenale sau ale altor hormoni pot cauza oboseală extremă și scăderea energiei.

Sedentarismul: Lipsa activității fizice poate reduce nivelul de energie și poate duce la o stare de epuizare generalizată.

Consumul excesiv de cofeină sau alcool: Deși cofeina poate oferi energie pe termen scurt, consumul excesiv poate afecta somnul și poate contribui la oboseală pe termen lung. Alcoolul afectează calitatea somnului și poate agrava stările de epuizare.

Afecțiuni psihice: Tulburările de depresie, anxietate și sindromul de burnout sunt deseori asociate cu oboseala cronică, afectând energia și motivația.

Sindromul de oboseală cronică (SOC): Aceasta este o afecțiune recunoscută, caracterizată prin oboseală intensă și alte simptome (dureri musculare, tulburări cognitive) care persistă mai mult de 6 luni, fără o cauză medicală clară.

Este important ca oboseala cronică să fie evaluată de un medic, pentru a identifica cauzele exacte și a primi un tratament corespunzător.