Recomandarea neurochirurgului prof. dr. Vlad Ciurea pentru SĂNĂTATEA creierului: „Există două tipuri de odihnă”

Recomandarea neurochirurgului prof. dr. Vlad Ciurea pentru SĂNĂTATEA creierului: „Există două tipuri de odihnă”
Medicul Vlad Ciurea
Publicat: 30/10/2024, 08:48
Actualizat: 31/10/2024, 08:49

Profesorul dr. Vlad Ciurea a vorbit, la Antena 3, despre importanța vitală a odihnei pentru funcționarea corectă a creierului. Celebrul neurochirurg a declarat că există două tipuri de odihnă esențiale pentru o minte sănătoasă.

Neurochirurgul prof. dr. Vlad Ciurea a declarat că există două tipuri de odihnă esențiale: odihna activă și somnul, fiecare având un rol crucial în menținerea sănătății mentale și în susținerea performanței cerebrale.

„Este dovedit că unul dintre cele mai importante ‘medicamente’ pentru supraviețuirea și funcționarea optimă a creierului, menținându-l tânăr și performant, este odihna”, a afirmat prof. dr. Vlad Ciurea.

Medicul a explicat cum odihna ajută la prevenirea acumulării de „deșeuri” în celulele nervoase, care, netratate, pot afecta capacitatea creierului de a funcționa corect.

Potrivit dr. Vlad Ciurea, primul tip de odihnă este odihna activă, care constă în activități relaxante și recreative ce oferă un respiro după perioade intense de muncă, cum ar fi o plimbare în parc sau petrecerea timpului în natură.

„După ce am lucrat multe ore la calculator, ne odihnim plimbându-ne într-un parc sau poate petrecem timp într-o zonă montană, având o conversație plăcută pe o terasă”, a afirmat dr. Vlad Ciurea, potrivit Antena 3.

Cel de-al doilea tip de odihnă, esențial pentru creier, este somnul, perioadă în care celulele nervoase se regenerează.

„În timpul somnului, celula nervoasă se liniștește, iar celulele de susținere intervin pentru a curăța și pregăti creierul pentru a doua zi. Dacă „deșeurile” se acumulează, funcționarea corectă a celulei este afectată”, a explicat dr. Ciurea.

Importanța odihnei pentru cei care lucrează ture de noapte

Profesorul a vorbit și despre importanța unei perioade adecvate de odihnă pentru cei care lucrează în ture de noapte sau fac gărzi prelungite.

„Organismul are o capacitate extraordinară de adaptare. Cei care lucrează în ture de noapte sau fac gărzi de 24 de ore primesc, în mod normal, timp pentru odihnă. De exemplu, în străinătate, cum este în Danemarca, unde am lucrat și eu, este obligatoriu ca, după o gardă, la ora 8:00 dimineața, să te trimită acasă pentru odihnă. La noi, uneori, mai rămânem pentru a ajuta, însă, în mod ideal, odihna ar fi esențială”, a explicat el.

Denis Andrei
Numele meu este Denis Andrei, sunt un jurnalist cu o pregătire solidă și o pasiune neîncetată pentru informare. Am absolvit Facultatea de Jurnalism mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Inundații în Spania. Ultimele cuvinte ale unor români către fiica lor: „Sună la 112, nu...
Ninge săptămâna viitoare în România! Pe ce dată vin ninsorile, potrivit meteorologilor Accuweather
FOTO. Fosta ispită de la Insula Iubirii, prinsă la hotel cu celebrul milionar
Cum ne văd americanii: „Viața în România, o țară europeană săracă, cu femei minunate și...
Cum au apărut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la nunta lui Iancu și a Denisei...
Un bărbat a fost operat de cancer de prostată, însă medicii i-au amputat brațul
Trump și Batman, trimiși după gratii în China? De ce îi arestează poliția din Shanghai...
EA e tânăra care și-a ucis iubitul motociclist la Galați! Laura face mărturii surprinzătoare
Cel mai important „medicament” pentru creier, potrivit medicului Vlad Ciurea: Dacă celula nervoasă nu este...
Investiţie de 70 de milioane de euro într-un orăşel din România. Noua fabrică va avea...
Inundațiile din Valencia: Putea fi prevenită catastrofa din Spania? Alertele către populație ar fi sosit...
O nouă lovitură pentru victimele de la Colectiv: O parte din familiile celor decedați, dar...
TOP 5 – 'Spărgătoarele de căsnicii' din showbiz-ul românesc
Camerele video pentru rovinietă sunt folosite ca radare? Ce răspund autoritățile
Coreea de Nord a lansat o rachetă balistică intercontinentală în Marea Japoniei
Primul ROBOT care merge EXACT ca un om! Revoluția tehnologică este AICI
Regina teatrului românesc a părăsit această lume, lăsând un gol imens. Dan Negru: Era plină...
Războiul dintre Prodanca și Reghe, faza pe jigniri. Ce au mai făcut
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce domeniu lucrează
VIDEO "Doar cinci zile și-a ținut copilașul în brațe". Mort când voia să cumpere un...
VIDEO Unde a dus-o Iancu pe Denisa, după nuntă? "No, ce zici, îți place viitorul,...
VIDEO Lidia Buble, la un pas de tragedie: "A ținut Dumnezeu cu tine"
BANCUL ZILEI. Șeful intră furios pe ușă și îl prinde pe Bulă în flagrant, cu...
Inteligența Artificială ajută la detectarea rezistenței la antibiotice