Acestea sunt cele mai sănătoase locuri din lume. Care este secretul localnicilor

Acestea sunt cele mai sănătoase locuri din lume. Care este secretul localnicilor
Publicat: 11/08/2012, 19:56
Actualizat: 30/07/2014, 00:28

Un doctor american a identificat cele mai sănătoase locuri din lume, în care oamenii trăiesc mai mult, iar riscul de boli precum diabet, depresie, cancer și afecțiuni cardiace este minim, relatează Yahoo! News.

Studiile care au stat la baza topului cu cele mai sănătoase locuri din lume au scos la iveală și „secretele” care îi feresc pe localnici de aceste boli cronice.

Cooper Canyon, Mexic: Diabetul, o raritate

Pentru indienii Tarahumara, care trăiesc în Cooper Canyon, Mexic, diabetul este o boală foarte rară. Aceasta deși sunt înrudiți genetic cu indienii Pima din SUA, cei care au cea mai mare rată a diabetului de tip doi din lume.

„Secretul” indienilor din Cooper Canyon este dieta bogată în carbohidrați nerafinați (porumb, fasole etc.) și diferite ierburi și condimente. În plus, acești indieni duc o viață foarte activă, cu mult efort fizic, încă un factor care îi ferește de diabet, cu toate că, genetic, sunt predispuși la această boală, explică autoarea acestei cercetări, doctorul Daphne Miller.

Ntui, Camerun: Risc minim de cancer

În satul Ntui din republica africană Camerun, cancerul de colon și alte boli intestinale sunt foarte rare. Unul dintre motive este, potrivit doctorului Miller, alimentația bogată în fibre, dar săracă în carne, o dietă care este dovedită științific drept cea mai sănătoasă.

Articolul citat face referire la un studiu recent al Fondului Mondial de Cercetarea Cancerului și al Institului American pentru Cercetarea Cancerului, care a arătat că, dacă oamenii ar consuma mai multe fibre și mai puțină carne roșie, ar exista cu 64.000 de cazuri de cancer mai puțin, în fiecare an.

Islanda: „Nu” depresiei

Cu toate că nici clima, nici geografia nu sunt dintre cele mai prielnice vieții omului, iar zilele sunt mult mai scurte decât în restul lumii – factor care contribuie la creșterea ratei de depresie în țările nordice – , islandezii sunt cel mai puțin deprimați oameni din lume. La fel ca în celelalte două cazuri prezentate deja, alimentația este factorul decisiv pentru care Islanda este pe ultimul loc la rata depresiei. Mai exact, dieta lor este foarte bogată în acizi grași Omega-3 (miel, pește și păsări care se hrănesc cu pește).

Creta, Grecia: Fără afecțiuni cardiace

Creta a fost inclusă pe lista celor mai sănătoase locuri din lume după ce un studiu de referință, efectuat pe o durată de 40 de ani (1958-1998), a arătat că din arealul european monitorizat, cei mai sănătăși și longevivi oameni trăiesc pe insula Creta. Cu toate că întreaga regiune mediteraneană, cu dieta specifică, este considerată a fi un loc în care oamenii sunt mult mai puțin predispuși la afecțiuni cardiace, Creta rămâne pe locul întâi din acest punct de vedere. Antioxidanții din uleiul de măsline extravirgin și Omega-3 sunt doi dintre factorii care le dau cretanilor o inimă bună, la propriu. De asemenea, localnicii mănâncă un fel de crutoane bogate în fibre, pe care le înmoaie în ulei de măsline, vin sau oțet, multe legume și, ca desert, iaurt cu miere, se mai arată în articolul citat.

Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Elenei Lasconi după ce CCR a decis renumărarea voturilor de la alegerile...
Elena Lasconi, prima reacție după ce CCR a cerut renumărarea voturilor: 'Este absolut îngrozitor!'
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din...
Orașul tot mai la modă din România unde se găsesc apartamente sub 10.000 de euro....
Văru Săndel dezvăluie cum și-a împărțit Silviu Prigoană averea: “Honorius a moștenit afacerile, ceilalți…” |...
Augustin Zegrean explică ce se întâmplă după renumărarea voturilor. Turul doi ar putea fi organizat...
Prietenii lui Călin Georgescu. Cu cine se întâlnește candidatul care a câștigat primul tur al...
BREAKING NEWS | CCR vrea renumărarea voturilor din turul 1! De ce s-a luat această...
Condimentul banal care poate provoca halucinații severe. Majoritatea românilor îl au în bucătărie
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea...
VIDEO ”Scoateți capacul! Dați-mi fata înapoi!” Imagini zdrobitoare de la mormântul Andreei Cuciuc! Mama sa...
Cât costă un kilogram de carne de porc înainte de Crăciun. Cum explică producătorii prețul...
Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică
Poți să depășești prin dreapta un vehicul care circulă pe banda 2? Care sunt regulile...
CSAT a constatat că TikTok a influenţat alegerile prezidenţiale din România: Un candidat a beneficiat...
ADEVĂRUL despre UNIREA Bucovinei cu România! „Eram în contact cu...
Se schimbă banii. Anunț oficial BNR în România. Unde merg românii cu bancnotele
Au apărut secretele unui mare actor român. Nu multă lume îi știa trecutul
Ce semnifică simbolul care apare în videoclipurile lui Călin Georgescu. Este mai mult decât un...
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Elena Viscu, fosta soție a lui CRBL, a vorbit despre perioada grea în care se...
Mihai Bendeac, în stare de șoc: "Eu nu auzisem nimic"
BANCUL ZILEI. Profesoara către Bulă: -Măi puturosule, cum poţi să dormi la mine la oră?
Cum a reușit o femeie să se îmbarce fără bilet într-un avion de la New...