Alertă de raze ULTRAVIOLETE puternice pe litoral. Cum te poți proteja
This browser does not support the video element.
Este alertă pe litoral din cauza indicelui ridicat al radiațiilor UV. Aceasta este o situație îngrijorătoare, având în vedere că expunerea prelungită la razele UV poate provoca arsuri solare severe și creșterea riscului de cancer de piele.
Pe litoralul românesc, indicele radiațiilor ultraviolete (UV) a atins un nivel alarmant de 8 din 15, ceea ce reprezintă un grad alarmant de pericol. Specialiștii în sănătate avertizează că, în aceste condiții extreme, produsele cu factor de protecție solară ridicat nu mai oferă o protecție adecvată.
Potrivit CSID, razele ultraviolete sunt o formă invizibilă de radiație electromagnetică provenită de la soare. Expunerea prelungită la soare crește riscul de dezvoltare a melanomului, cel mai agresiv cancer de piele. Statisticile arată că incidența cancerului de piele ar putea crește cu 50% până în anul 2040.
Cum să te protejezi de razele UV
Pentru a te proteja, este recomandat să eviți expunerea directă la soare în intervalul orar 11:00-16:00, când razele UV sunt cele mai intense. Asigură-te că te hidratezi corespunzător, consumând între 2,5 și 3 litri de apă pe zi. Evită alcoolul, care poate contribui la deshidratare. De asemenea, specialiștii sugerează să incluzi în dieta ta fructe și legume proaspete, care te ajută să menții o bună stare de sănătate în condiții de căldură extremă.
Chiar dacă plaja poate părea un loc plăcut datorită brizei, aceasta poate masca intensitatea soarelui, crescând riscul de arsuri. Medicii subliniază că protecția oferită de umbrele sau pălării nu este suficientă în aceste condiții.
Pe litoral, trebuie să fii extrem de precaut și să iei măsuri proactive pentru a te proteja de razele ultraviolete. Protecția solară tradițională nu mai este eficientă în fața acestui pericol crescut.
Sursă: Antena 3
Foto caracter ilustrativ / Sursa foto: Playground.com
CITEȘTE ȘI:
Începe festivalul UNTOLD. Cu ce prețuri sunt întâmpinați cei care doresc cazare în Cluj