Alimentul-minune care costă doar 1 leu. Te ajută să slăbești și să ai o imunitate de fier

Ca să îți protejezi organismul împotriva virozelor de sezon și, deci, să ai o imunitate de fier, într-un mod ieftin și fără bătăi de cap, trebuie să apelezi la un celebru aliment, aflat la îndemâna oricui: oul.

Aduce beneficii pe toate planurile, fiind recomandat de toți medicii, de la cei cardiologi până la infecționiști, și costă doar 1 leu bucata.

Ouăle conțin vitaminele D și B12, dar și minerale precum zinc, fier și seleniu. Toate acestea susțin sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor virale de sezon.

LIVE UPDATE Război în Orientul Mijlociu, ziua 443. ȘOC la Damasc: cine va fi noul ministru al Apărării!

07:44

ACTUALITATE 22 DECEMBRIE, calendarul zilei: Silviu Prigoană ar fi împlinit 61 de ani/ Andreea Marin împlinește 50/ Ceaușescu fuge din București cu un elicopter

07:15

Se pot prepara fierte, poșate, ochiuri, omletă sau la cuptor, dar este indicat să nu fie folosit prea mult ulei, când sunt gătite, și să fie consumate alături de legume (ardei gras, avocado, roșii, castraveți ș.a.).

Ouăle sunt și foarte sățioase, au puține calorii și pot fi mâncate zilnic, fără să afecteze colesterolul, astfel că ajută și la menținerea siluetei.

Autor

Marian Popescu

Marian Popescu este pasionat de tot ce înseamnă jurnalism, de-a lungul timpului activând în tv, radio și mai ales în presa online. După ce a absolvit o facultate de profil, a scris pentru site-uri ... vezi toate articolele