Băutura cu proprietăți vindecătoare de pe vremea dacilor. Are proprietăți antibacteriene și luptă împotriva răcelii

Busuiocul (Ocimum basilicum) are numeroase beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene.

Legendele spun că busuiocul a fost folosit de către dacii antici, care apreciau atât aroma plăcuta, cât și proprietățile vindecătoare.

Busuiocul a ajuns în Grecia și Roma Antică prin intermediul comerțului, devenind popular pentru proprietățile sale medicinale și aromatice. În Grecia, era cunoscut sub numele de „basilikon”, care înseamnă „plantă regală” sau „rege”, ceea ce reflectă respectul de care se bucura.

Ceaiul de busuioc este, de asemenea, ușor de preparat și plăcut la gust, ceea ce îl face o alegere populară pentru susținerea sănătății de zi cu zi. Iată câteva dintre beneficiile sale principale:

Îmbunătățirea digestiei

Stimularea digestiei: Ceaiul de busuioc ajută la stimularea sucurilor gastrice și poate ameliora problemele digestive precum balonarea, indigestia și crampele abdominale.
Efect carminativ: Poate ajuta la reducerea gazelor intestinale.

Efect calmant și relaxant

Reducerea stresului și anxietății: Busuiocul conține compuși care ajută la reducerea nivelului de stres și îmbunătățirea stării generale de bine.
Îmbunătățirea somnului: Datorită efectelor sale relaxante, poate contribui la un somn mai odihnitor.

Întărirea sistemului imunitar

Proprietăți antioxidante: Ceaiul de busuioc este bogat în antioxidanți, cum ar fi flavonoidele, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și întăresc sistemul imunitar.
Proprietăți antibacteriene: Consumul regulat de ceai de busuioc poate ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene.

Proprietăți antiinflamatoare

Reducerea inflamației: Datorită conținutului său de uleiuri esențiale, precum eugenolul, busuiocul are un efect antiinflamator, util pentru afecțiuni precum artrita sau inflamațiile locale.

Susținerea sănătății respiratorii

Calmare tusei și ameliorarea simptomelor răcelii: Ceaiul de busuioc ajută la calmarea gâtului iritat, reducerea tusei și ușurarea congestiei nazale, fiind util în cazuri de răceală sau gripă.
Efect expectorant: Poate ajuta la eliminarea mucusului din căile respiratorii.

Echilibrarea nivelului de zahăr din sânge

Consumul regulat de ceai de busuioc poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, fiind benefic în prevenirea sau gestionarea diabetului.

Îmbunătățirea sănătății pielii

Detoxifierea pielii: Datorită proprietăților sale antioxidante, ceaiul de busuioc poate contribui la detoxifierea pielii și la reducerea problemelor cutanate precum acneea.

FOTO: Pexels