Care este greutatea ideală a unei femei, în funcție de înălțime. Câte kilograme trebuie să ai
Dacă te-ai întrebat care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a venit cu unele explicații. Astfel, indicele de masă corporală ideal este cel cuprins între valorile 18,5 și 24,9, iar acesta se calculează prin împărțirea greutății tale corporale (kg) la pătratul înălțimii tale (în metri).
Interpretare valori:
18,49 sau mai puțin – Subponderal
18,5 – 24,9 – Greutate normală
25 – 29,9 – Supraponderal
30 – 34,9 – Obezitate gradul I
35 – 39,9 – Obezitate gradul II
40 sau mai mult – Obezitate gradul III
Câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime
Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea:
| Înălţime (în centimetri) | Greutate (femei) | Greutate (bărbaţi) |
| 137 cm | 28.5 – 34.9 kg | 28.5 – 34.9 kg |
| 140 cm | 30.8 – 37.6 kg | 30.8 – 38.1 kg |
| 142 cm | 32.6 – 39.9 kg | 33.5 – 40.8 kg |
| 145 cm | 34.9 – 42.6 kg | 35.8 – 43.9 kg |
| 147 cm | 36.4 – 44.9 kg | 38.5 – 46.7 kg |
| 150 cm | 39 – 47.6 kg | 40.8 – 49.9 kg |
| 152 cm | 40.8 – 49.9 kg | 43.1 – 53 kg |
| 155 cm | 43.1 – 52.6 kg | 45.8 – 55.8 kg |
| 157 cm | 44.9 – 54.9 kg | 48.1 – 58.9 kg |
| 160 cm | 47.2 – 57.6 kg | 50.8 – 61.6 kg |
| 163 cm | 49 – 59.9 kg | 53 – 64.8 kg |
| 165 cm | 51.2 – 62.6 kg | 55.3 – 68 kg |
| 168 cm | 53 – 64.8 kg | 58 – 70.7 kg |
| 170 cm | 55.3 – 67.6 kg | 60.3 – 73.9 kg |
| 173 cm | 57.1 – 69.8 kg | 63 – 76.6 kg |
| 175 cm | 59.4 – 72.6 kg | 65.3 – 79.8 kg |
| 178 cm | 61.2 – 74.8 kg | 67.6 – 83 kg |
| 180 cm | 63.5 – 77.5 kg | 70.3 – 85.7 kg |
| 183 cm | 65.3 – 79.8 kg | 72.6 – 88.9 kg |
| 185 cm | 67.6 – 82.5 kg | 75.3 – 91.6 kg |
| 188 cm | 69.4 – 84.8 kg | 77.5 – 94.8 kg |
| 191 cm | 71.6 – 87.5 kg | 79.8 – 98 kg |
| 193 cm | 73.5 – 89.8 kg | 82.5 – 100.6 kg |
| 195 cm | 75.7 – 92.5 kg | 84.8 – 103.8 kg |
| 198 cm | 77.5 – 94.8 kg | 87.5 – 106.5 kg |
| 200 cm | 79.8 – 97.5 kg | 89.8 – 109.7 kg |
Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea: boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită, scrie csid.ro.