Prima pagină » Actualitate » Ce mănâncă, de fapt, Nadia COMĂNECI. Gimnasta de aur a României are un trup de invidiat la 62 de ani

Ce mănâncă, de fapt, Nadia COMĂNECI. Gimnasta de aur a României are un trup de invidiat la 62 de ani

14 nov. 2023, 11:39, Actualitate
Ce mănâncă, de fapt, Nadia COMĂNECI. Gimnasta de aur a României are un trup de invidiat la 62 de ani

Fosta mare gimnastă Nadia Comăneci are un trup de invidiat la cei 62 de ani pe care i-a împlinit în data de 12 noiembrie.

Prima gimnastă care a fost notată cu 10 a dezvăluit secretul dietei sale, care o ajută să se mențină într-o formă de zile mari.

Nadia își începe ziua cu un suc proaspăt de portocale și cu o ceașcă de cafea cu puțin lapte, scrie adevărul.ro. Ulterior, mănâncă micul dejun, una din cele mai importante mese ale zilei, care constă în: iaurt, pâine prăjită integrală, curcan și puțină brânză. Fosta mare gimnastă consumă rar ou fiert în prima parte a zilei.

Fosta gimnastă preferă la masa de prânz wraps făcute din ceea ce i-a rămas de la cina din seara anterioară. Adaugă însă somon, humus și brânzică.

La cină, Nadia Comăneci alege peștele cu humus și salate. Sportiva este alergică la ton și nu mai consumă cartofi prăjiți de mai mulți ani.

Dincolo de alimentație, Nadia are o rutină de antrenamente de fitness, care o ajută să rămână în formă excelentă.

În prima jumătate a zilei, gimnasta de aur a României face antrenamente de jumătate de oră, care includ: cardio, alergat, stretching și exerciții cu greutăți mici.

Nadia Comăneci împlineşte 62 de ani. „Pentru toate VISURILE pe care le-ai inspirat şi fiecare suflet pe care l-ai atins, mulțumim!”

Nadia Comăneci, prima gimnastă din lume care a primit nota zece la un concurs internaţional de gimnastică, a împlinit, duminică, 62 de ani. „Zeița de la Montreal” s-a născut la 12 noiembrie 1961 în oraşul Oneşti, judeţul Bacău.

„Pentru fiecare bordură care a devenit bârnă, pentru fiecare bară de covoare devenită paralele inegale, pentru covorul transformat în sol şi pentru fiecare obstacol sărit de un copil, pentru toate visurile pe care le-ai inspirat şi fiecare suflet pe care l-ai atins, MULŢUMIM!

La mulţi ani, Nadia !”, a scris, pe Facebook, Comitetul Olimpic Român.

Sursa foto: Instagram / Facebook Nadia Comăneci

Recomandarea video

Citește și

Donald Trump anunță acorduri de prețuri cu 9 producători de medicamente, în încercarea de a alinia costurile din SUA cu tarifele mai mici din Europa
22:47
Donald Trump anunță acorduri de prețuri cu 9 producători de medicamente, în încercarea de a alinia costurile din SUA cu tarifele mai mici din Europa
ALERTĂ Trei persoane au murit şi cinci au fost rănite, în urma unui atac la metroul din Taipei. Cum a acționat principalul suspect
19:58
Trei persoane au murit şi cinci au fost rănite, în urma unui atac la metroul din Taipei. Cum a acționat principalul suspect
FLASH NEWS Diana Șoșoacă s-a înțeles cu Anamaria Gavrilă și semnează un acord de colaborare 
19:26
Diana Șoșoacă s-a înțeles cu Anamaria Gavrilă și semnează un acord de colaborare 
Mediafax
O japoneză s-a „căsătorit” cu un personaj AI creat cu ChatGPT
Digi24
Vladimir Putin a fost scos din sărite de întrebările unui jurnalist de la BBC: „Ce prostie”
Cancan.ro
De ce ar fi murit mama Mihaelei Rădulescu, de fapt. Văduva lui Felix Baumgartner, primul mesaj oficial: 'Nu a fost bolnavă'
Prosport.ro
Loredana nu-și mai lasă soțul să muncească în Germania, deși e milionar, pentru că s-a plictisit de stilul de viață de acolo
Adevarul
Astrolog, la Interviurile Adevărul: 2026 ar putea aduce schimbări de Guvern în România. „Va fi un an al revoltelor. Se cere vărsare de sânge”
Mediafax
Temperaturi mai scăzute și precipitații ușor excedentare în mai multe regiuni ale țării în următoarele patru săptămâni
Click
Ce spun psihologii despre oamenii care păstrează pungile, borcanele goale, hârtia de ambalaj „pentru orice eventualitate”
Digi24
Reacția Turciei după ce forțele sale aeriene au doborât o dronă care a încălcat spațiul aerian
Cancan.ro
Ce boală are Dan Petrescu, de fapt? Motivul real pentru care s-a topit pe picioare
Ce se întâmplă doctore
Cum arată Narcisa Suciu la mai bine de 15 ani de când a plecat în Finlanda. De ce s-a reîntors în țară? E de nerecunoscut
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Mașini premium SH cu probleme. Expert: „Check engine aprins, beculețe care clipocesc...”
Descopera.ro
Prima întâlnire cu extratereștrii! Un astronom dezvăluie totul
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – Ce te doare, Bulă? – Mă doare buzunarul, dom doctor …
Descopera.ro
Bursele sociale pentru studenți vor primi o suplimentare de 60 de milioane de euro
ECONOMIE Guvernul României a depus a patra cerere de plată din PNRR. Ministrul Dragoș Pîslaru spune că valoarea totală depășește 2,6 mld. euro
23:01
Guvernul României a depus a patra cerere de plată din PNRR. Ministrul Dragoș Pîslaru spune că valoarea totală depășește 2,6 mld. euro
SPORT Florin Talpan vrea ca UEFA și FIFA să excludă cluburile românești din cupele europene, dar și echipa națională. Care e motivul demersului uluitor
22:04
Florin Talpan vrea ca UEFA și FIFA să excludă cluburile românești din cupele europene, dar și echipa națională. Care e motivul demersului uluitor
CONTROVERSĂ Miruță, declarație scandaloasă care a inflamat un ONG pentru drepturile romilor: „Nu mă mut ca țiganul cu cortul”
21:42
Miruță, declarație scandaloasă care a inflamat un ONG pentru drepturile romilor: „Nu mă mut ca țiganul cu cortul”
EXTERNE Ucraina atacă la mii de kilometri distanță. SBU a distrus un petrolier din „flota fantomă” a Rusiei în Marea Mediterană
21:30
Ucraina atacă la mii de kilometri distanță. SBU a distrus un petrolier din „flota fantomă” a Rusiei în Marea Mediterană
Care sunt principalele destinații pentru produsele românești. Harta „dependenței” economice și poziția României: „Dacă Germania strănută, România face gripă”
20:30
Care sunt principalele destinații pentru produsele românești. Harta „dependenței” economice și poziția României: „Dacă Germania strănută, România face gripă”

Cele mai noi