Cele 5 băuturi pe care trebuie să le bei seara, înainte de culcare, pentru a slăbi în somn

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe, fiind denumit și „filtrul” organismului. De multe ori, din cauza obiceiurilor nesănătoase pe care le avem mulți dintre noi, ficatul are de suferit.

Cea mai frecventă problemă a ficatului este gărismea pe care o poate acumula. Pe lângă păstrarea unui stil de viață sănătos, sunt și câteva băuturi recomandate seara, înainte de culcare, pentru eliminarea grăsimilor.

Apa cu lămâie

Apa cu lămâie poate curăța ficatul, iar aportul de vitamina C duce la întărirea imunității.

Ceai de lămâie și ghimbir

Ghimbirul și lămâia conțin vitamina C, iar proprietățile lor antioxidante previn diferite boli și afecțiuni. Ele curăță ficatul și colonul, întăresc imunitatea și tratează balonarea stomacului.

Ceaiul de lămâine cu ghimbir se prepară astfel: în apa fierbinte (cantitate pentru o cană) adăugați sucul de la o jumătate de lămâie și o felie de ghimbir. Se amestecă, se mai fierbe timp de 15 minute și se bea înainte de culcare.

Băutură cu fulgi de ovăz și scorțișoară

Pentru această băutură se fierb 6 căni de apă , în care se înmoaie o cană de ovăz organic timp de aproximativ 7 ore. Se strecoară apoi ovăzul și se adaugă o linguriță de scorțișoară. Băutura se consumă înainte de culcare.

Ceai de mentă

Banalul ceai de mentă este extraordinar de bun pentru sănătate și pentru ficatul gras. Ajută la detoxifierea acestui organ, dar și a colonului.

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușetel îmbunătățește somnul, ameliorează stresul și calmează sistemul nervos. Are proprietăți antiinflamatoare puternice care calmează țesuturile și mușchii inflamați. Ea semena, ajută la curățarea colonului și ficatului.