Dieta cu gumă de mestecat și apă | Ce trebuie să faci pentru a slăbi 10 kg în 3 săptămâni

Dieta cu gumă de mestecat și apă | Ce trebuie să faci pentru a slăbi 10 kg în 3 săptămâni
SURSA FOTO: Pexels
Publicat: 13/05/2022, 16:19
Actualizat: 13/05/2022, 16:20

De-a lungul timpului, am auzit de multe diete de slăbit, dar poate puțini știu de cea care conține o simplă gumă de mestecat și apă, deși poate la prima vedere părea ciudată.

Mulți se întreabă cum e posibil să slăbești cu gumă de mestecat, pentru că apa nu ar fi atât de ciudată datorită faptului că un factor principal în diete este acela să bei suficientă apă. Astfel, corpul rămâne hidratat și arde caloriile.

Guma de mestecat este mestecată de oameni, de obicei, pentru faptul că oferă o respirație proaspătă, după o masă, sau pur și simplu pentru că doresc să evite anxietatea de a mânca târziu sau de a lua gustări la ore nepotrivite.

Unii o mestecă fără niciun motiv anume, dar când vine vorba de dietă este clar faptul că apa joacă cel mai important rol, deoarece consumul acesteia este esențial pentru reducerea greutății cuiva.

Consumul unei cantități mici de apă înainte de micul dejun va fi foarte potrivit pentru arderea caloriilor. Poate fi unul sau pot fi, foarte bine, două pahare de apă înainte de micul dejun și apoi în timpul zilei ar trebui să continuați să vă mențineți corpul și organismul bine hidratate pentru rezultate și mai bune.

Cantitatea de apă pe care o persoană ar trebui să o consume pe zi este în mod regulat de 2 până la 3 litri, astfel încât energiile corpului sunt întotdeauna bune și, de asemenea, pentru arderea mai multor calorii.

Mesele zilei, care sunt micul dejun, care a fost masa principală a zilei și cea mai importantă, prânzul și cina, trebuie acoperite de alimente complet sănătoase și sănătoase, astfel încât această apă și gumă de mestecat să poată da rezultate optime.

Principalul lucru pentru o dietă bună este să mâncați bine și corect, este important să reduceți grăsimile saturate și să vă permiteți să respectați exerciții ușoare și simple de efectuat sau, pur și simplu, să adăugați rutinelor zilnice de mers pe jos timp de cel puțin 30 de minute.

O recomandare foarte necesară este să nu prelungiți mestecarea gumei de mestecat mult timp, pentru că acest lucru poate provoca leziuni ale dinților.

Astfel, guma trebuie mestecată cel mult 20 de minute, de preferință înainte de masă și nu în fiecare zi, scrie wro.waykun.com.

Marian Popescu
Marian Popescu este pasionat de tot ce înseamnă jurnalism, de-a lungul timpului activând în tv, radio și mai ales în presa online. După ce a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru...
Cum a luat 'block' Un show păcătos! Capatos a răbufnit: 'Nu se poate așa ceva!'...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Cum va reacționa Ucraina dacă Maia Sandu pierde alegerile și Republica Moldova intră sub controlul...
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Cum se simte Adi Nartea la 6 ani de la extirparea tumorii?! Ce face cu...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Care este valoarea celui mai mare IQ înregistrat în lume în 2024? Terence Tao deţine...
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Doliu național azi: Am primit, cu multă durere, vestea tragică! Patriarhul Daniel...
Surpriza din servieta diplomat. Marele secret al lui Nicolae Ceaușescu
Cum au arătat Sorin Brotnei și soția lui în ziua nunții. Imagini inedite cu mireasa...
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Astrofizicienii au măsurat „dansul” electronilor în strălucirea stelelor neutronice care explodează