Dieta cu gumă de mestecat și apă | Ce trebuie să faci pentru a slăbi 10 kg în 3 săptămâni

Dieta cu gumă de mestecat și apă | Ce trebuie să faci pentru a slăbi 10 kg în 3 săptămâni
SURSA FOTO: Pexels
Publicat: 13/05/2022, 16:19
Actualizat: 13/05/2022, 16:20

De-a lungul timpului, am auzit de multe diete de slăbit, dar poate puțini știu de cea care conține o simplă gumă de mestecat și apă, deși poate la prima vedere părea ciudată.

Mulți se întreabă cum e posibil să slăbești cu gumă de mestecat, pentru că apa nu ar fi atât de ciudată datorită faptului că un factor principal în diete este acela să bei suficientă apă. Astfel, corpul rămâne hidratat și arde caloriile.

Guma de mestecat este mestecată de oameni, de obicei, pentru faptul că oferă o respirație proaspătă, după o masă, sau pur și simplu pentru că doresc să evite anxietatea de a mânca târziu sau de a lua gustări la ore nepotrivite.

Unii o mestecă fără niciun motiv anume, dar când vine vorba de dietă este clar faptul că apa joacă cel mai important rol, deoarece consumul acesteia este esențial pentru reducerea greutății cuiva.

Consumul unei cantități mici de apă înainte de micul dejun va fi foarte potrivit pentru arderea caloriilor. Poate fi unul sau pot fi, foarte bine, două pahare de apă înainte de micul dejun și apoi în timpul zilei ar trebui să continuați să vă mențineți corpul și organismul bine hidratate pentru rezultate și mai bune.

Cantitatea de apă pe care o persoană ar trebui să o consume pe zi este în mod regulat de 2 până la 3 litri, astfel încât energiile corpului sunt întotdeauna bune și, de asemenea, pentru arderea mai multor calorii.

Mesele zilei, care sunt micul dejun, care a fost masa principală a zilei și cea mai importantă, prânzul și cina, trebuie acoperite de alimente complet sănătoase și sănătoase, astfel încât această apă și gumă de mestecat să poată da rezultate optime.

Principalul lucru pentru o dietă bună este să mâncați bine și corect, este important să reduceți grăsimile saturate și să vă permiteți să respectați exerciții ușoare și simple de efectuat sau, pur și simplu, să adăugați rutinelor zilnice de mers pe jos timp de cel puțin 30 de minute.

O recomandare foarte necesară este să nu prelungiți mestecarea gumei de mestecat mult timp, pentru că acest lucru poate provoca leziuni ale dinților.

Astfel, guma trebuie mestecată cel mult 20 de minute, de preferință înainte de masă și nu în fiecare zi, scrie wro.waykun.com.

Marian Popescu
Marian Popescu este pasionat de tot ce înseamnă jurnalism, de-a lungul timpului activând în tv, radio și mai ales în presa online. După ce a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Pe cine vede Crin Antonescu în turul 2 pentru președinție și cine va fi la...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Cel puțin patru turiști străini au murit după o otrăvire în masă, în Asia. Ultimul...
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Cum s-au dat de gol rușii...
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Guvernul anunţă prelungirea plafonării preţurilor la energie şi gaze pentru consumatorii vulnerabili
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Șoferii din România NU mai pot face ITP. Anunțul RAR venit azi, 21 noiembrie
CTP, devăluiri incendiare: Să nu cumva să te iei de Elena
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Copiii neandethalieni ar fi colecționat fosile la fel cum cei de azi colecționează abțibilduri