FOTO / Cum își menține silueta Eliza Natanticu. ”Am reușit SĂ SLĂBESC sănătos 5 kilograme, fără eforturi”

Eliza, partenera de viață a lui Cosmin Natanticu, a dat detalii despre cum îți menține silueta și despre cum a reușit, în ultima perioadă de timp, să scape de kilogramele nedorite.

Eliza și Cosmin Natanticu au participat împreună la ”Asia Express”, sezonul 4. Aceștia au fost eliminați din competiție înainte de semifinală, fiind cea de-a șasea echipă care a părăsit competiția. De asemenea, Eliza și Cosmin Natanticu au făcut echipă și la emisiunea ”Te cunosc de undeva”, prezentată de Alina Pușcaș și Pepe. Cei doi formează un cuplu de peste zece ani.

În urmă cu ceva timp, partenera de viață a lui Cosmin Natanticu a avut probleme de sănătate. A luat o bacterie după ce a fost supusă unei intervenții chirurgicale.

În ultima vreme, Eliza Natanticu și-a schimbat stilul de viață și a decis să scape de kilogramele nedorite. Despre cum își menține silueta și despre cum a reușit să slăbească a dat aceasta detalii pentru click.ro.

Cum își menține silueta Eliza Natanticu. ”Grăsimea se topește și ușor încep să de vadă mușchii, abdomenul se conturează”

”Am învățat să iubesc să mănânc sănătos, să fac alegerile alimentate corecte încât să evit balonarea, care pentru mine era o mare problemă. Am învățat să iubesc și sportul și practic să mă iubesc pe mine. Sigur că toate aceste schimbări durează până ajungi să le implementezi cu adevărat pe corpul tău, însă atunci când faci schimbarea, începi să vezi magia.Din aprilie și până acum am reușit să slăbesc sănătos 5 kilograme, fără eforturi: având 5 mese pe zi, 3 principale și 2 gustări. Până acum am încercat tot felul de diete. Am făcut și fasting și nimic nu a funcționat a la long. Dragoș, instructorul meu, mi-a înțeles stilul de viața și mi-a făcut dieta pe stilul meu”, a declarat Eliza Natanticu.

”Acum mănânc și paste, și orez, și cartofi, pentru că dieta este bazată pe cardio – pe cycling ce îți arde din grăsimi și practic vezi cum de la zi la zi corpul se transformă și grăsimea se topește și ușor încep să de vadă mușchii, abdomenul se conturează și asta fără un efort ieșit din comun. Mănânc doar pește, eu am ales să nu mănânc carne. Alimentația mea acum este cu puține lactate, pentru că eu am intoleranță la lactoză și gluten și acestea îmi creează inflamație în corp. De asemenea, mănânc multe salate, supe și lucruri pe care să le pot găsi cu ușurintă. Antrenamentele sportive le fac acasă, pentru că prefer intimitatea. Am gantere, o salteluță de yoga, săculeți pentru picioare și o trambulină”, a adăugat aceasta.