Fructul care păstrează sănătos creierul toamna. Doctor Vlad Ciurea: „Curăță celula nervoasă, este formidabil!”

Doctorul Vlad Ciurea a făcut o serie de precizări legate de fructul care păstrează sănătos creierul, pe perioada rece. Pentru că astenia de toamnă vine la pachet cu schimbări ale stării de spirit, specialistul recomandă consumul unui fruct bogat în antioxidanți, îndeosebi în resveratrol. Iată detaliile mai jos, în articol.

Doctorul Vlad Ciurea a făcut o serie de precizări, recent, legate de fructele care ar trebui consumate pe timpul toamnei. Unul dintre acestea poate oferi o protecție creierului, curățând celula nervoasă. Se cunoaște faptul că astenia de toamnă poate veni la pachet cu schimbări ale stării de spirit, iar organismul trece printr-o perioadă de „recalibrare” la noul anotimp. Desigur, schimbările bruște ale temperaturilor pot influența modul în care organismul funcționează.

Vezi și  Medic nutriționist: „Strugurii ne pot îngrășa, mai ales dacă îi consumăm fără măsură. Pot atinge același număr de calorii cât 2-3 felii de PÂINE”

Vezi și Cum pregătești un îngrășământ organic pentru roșii. Ingredientele costă câțiva lei și te-ar putea ajuta să ai o recoltă bogată

Fructul care păstrează sănătos creierul este bogat în antioxidanți

Medicul aduce în atenție fructul care păstrează sănătos creierul, pe timpul toamnei. Este vorba despre strugurele negru, care are antioxidanți puternici. Acesta conține resveratrol, un antioxidant care vine în ajutorul creierului, oferind o curățare a celulei nervoase.

„Trebuie să ne intrăm în ritm, mai ales că acum temperatura ne ajută. Deci avem toate condițiile să ne punem în valoare puterea, puterea minții, puterea corpului și activitatea este obligatorie. (…) Odată cu intrarea în toamnă, trebuie să facem tot ce este posibil ca în weekenduri, când avem timp liber, să mergem spre zona Subcarpatică, pe zona de mânăstiri, și spre zona de acele superbe cultivări pe care le avem. Adică să intrăm în grădinile românești care sunt pline de fructele de toamnă. Și când am spus fructe, ne gândim superbele pere, prune, merele, gutuile și celebrii struguri ai noștri. Știți că strugurele negru are resveratrol care pune în funcțiune activitatea creierului și curăță celula nervoasă, este formidabil”, a precizat mediul Vlad Ciurea, potrivit Antena 3 CNN.

Sursă foto: Envato (caracter ilustrativ)