Somnul și relaxarea sunt AUR în mileniul trei. Oficial, un milion de români au două job-uri

Somnul și relaxarea au devenit aur pentru oamenii muncii din România. Asta, în contextul în care un milion de angalați în mediul privat au două locuri de muncă. Legal, nu poți munci mai mult de „opt plus patru”. Dar la negru, se mai poate până la șaișpe. Ce mai rămâne din zi? Somn.

În 2024, mai bine de jumătate dintre angajați răspund că odihna și somnul sunt cel mai de preț lucru. Nu este de mirare, pentru că cei care muncesc, muncesc mai mult decât în trecut.

Datele Ministerului Muncii arată că aproape 1.000.000 de angajați din mediul privat au două locuri de muncă, în 2023.

Cu puțin înainte, cei mai mulți români spuneau că alimentația este primul lucru care contează pentru a avea o viață sănătoasă, relatează ProTV.

SPORT Momente dramatice pentru Dan Petrescu. Gino Iorgulescu: „Este foarte grav. Face chimioterapie. Doamne-ajută să fie un remediu!”

09:05

SPORT Cutremur în Liga 1: Gino Iorgulescu vrea campionat cu 12 echipe. „O să umblăm la licențierea cluburilor”

09:00

• Alexandra lucrează 8h/zi la o școală postliceală din Brașov, după program, predă engleză în privat, organizează evenimente și se ocupă de proiecte social- media.
• Roxana Pălălaie, care este asistent comunitar, dar lucrează și ca psiholog în propriul cabinet, explică de ce cu un singur job nu te poți întreține. Plec dimineață la ora 7:00 îmi duc copilul la școală și mă întorc la ora 20:02 23, asta însemnând de luni până sâmbătă inclusiv. În aceste condiții, nu este de mirare că oamenii își doresc odihnă și somn.

Acestea sunt primele în topul lucrurilor care contează cel mai mult pentru o calitate bună a vieții, după cum reiese dintru un sondaj recent.

Urmează echilibrul între viața profesională și cea personală și alimentația care anul trecut era pe locul întâi. Somnul este important în special pentru categoria de vârstă 25-35 de ani, care avea reputația că rezistă bine la nopțile nedormite. Sunt și persoane care lucrează multe ore pe zi. Mai este și factorul copii.

Copiii, bonus la lipsa de somn

În perioada aceasta, mulți au copii mici și pot fi afectați în timpul nopții de carență de somn. Trebuie să se trezească Psihologii ne recomandă să ne bucurăm măcar de relații armonioase, să găsim o modalitate în care ne întoarcem fie spre noi, fie spre cei dragi ai noștri.

Sursele principale de stres, arată același sondaj, sunt problemele financiare, lipsa timpului și responsabilitățile din familie…