Temperatura optimă la care se spală AȘTERNUTURILE. Cât de des e nevoie să schimbi lenjeria de pat

Este recomandat să speli lenjeria de pat o dată pe săptămână sau, cel mult, o dată la două săptămâni. Acest interval ajută la îndepărtarea murdăriei, transpirației, acarienilor și bacteriilor care se acumulează în timp, menținând un mediu mai sănătos pentru somn.

Spălarea săptămânală este deosebit de importantă în sezonul cald, când transpirăm mai mult, sau dacă ai animale de companie sau alergii

Lenjeria de pat ar trebui spălată, de obicei, la o temperatură între 40°C și 60°C. Aceasta este temperatura optimă pentru a elimina acarienii, bacteriile și murdăria, fără a deteriora materialele:

Bumbac: 40°C – 60°C (în funcție de gradul de murdărie și instrucțiunile de pe etichetă)

Materiale sintetice (poliester, microfibră): 30°C – 40°C

Materiale delicate (mătase, satin): 30°C (de preferință cu un program delicat)

Lenjerie de pat pentru bebeluși sau persoane alergice: 60°C, pentru o curățare mai profundă. Verifică întotdeauna eticheta produsului, deoarece instrucțiunile producătorului îți vor indica temperatura maximă sigură pentru fiecare material.

Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat

În general, lenjeria de pat ar trebui spălată o dată pe săptămână. Totuși, frecvența poate varia în funcție de situație:

O dată pe săptămână: Recomandat pentru majoritatea oamenilor, mai ales în sezonul cald sau dacă transpiri mult în timpul nopții.

La fiecare două săptămâni: Este acceptabil dacă nu petreci mult timp în pat sau dacă lenjeria nu se murdărește rapid.

Mai des de o dată pe săptămână: Dacă ai alergii, astm, animale de companie care dorm în pat sau dacă ai pielea sensibilă.

Menținerea acestei rutine ajută la îndepărtarea bacteriilor, acarienilor și a alergenilor, contribuind la un mediu de somn sănătos.

FOTO: Pixabay