Alimentul minune care îți întărește imunitatea și îți taie pofta de dulce. Recomandările medicului Vlad Ciurea

Alimentul minune care îți întărește imunitatea și îți taie pofta de dulce. Recomandările medicului Vlad Ciurea
Medicul Vlad Ciurea spune totul despre oboseală
Publicat: 05/01/2024, 12:15

Reputatul medic Vlad Ciurea a explicat, recent, beneficiile unui aliment absolut miraculos, care stimulează, întărește imunitatea și chiar taie pofta de dulce.

“Recomand o linguriță de miere zilnic. Recomand, de asemenea, puțină ciocolată. Dar nu ciocolată cu adaosuri, însiropată cu zeci de miresme și alte lucruri. Ciocolata neagră este alegerea potrivită”, a spus Prof. dr. Vlad Ciurea.

Care sunt beneficiile mierii

Iată câteva dintre beneficiile mierei de albine:

  • Mierea conține carbohidrați, în principal glucoză și fructoză, care oferă o sursă imediată de energie.
  • Conține antioxidanți care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării provocate de radicalii liberi.
  • Mierea are proprietăți antibacteriene datorită conținutului de peroxid de hidrogen. A fost folosită în medicina tradițională pentru tratarea rănilor și infecțiilor.
  • Consumul de miere poate ajuta la calmarea gâtului iritat și la reducerea tusei. Se adaugă adesea în ceaiuri calde pentru aceste beneficii.
  • Un amestec de miere cu lapte cald poate fi folosit pentru îmbunătățirea calității somnului. Mierea conține triptofan, un aminoacid care ajută la producția de serotonin, care, la rândul său, se transformă în melatonină, hormonul responsabil pentru reglarea ciclului de somn.
  • Antioxidanții și substanțele antibacteriene din miere pot contribui la întărirea sistemului imunitar și la protejarea împotriva infecțiilor.
  • Consumul moderat de miere poate fi o alternativă mai sănătoasă la îndulcitori rafinați și poate ajuta la gestionarea greutății.
  • Mierea are efect prebiotic și poate contribui la menținerea unei flore intestinale sănătoase.

Este important să menționăm că beneficiile mierei pot varia în funcție de tipul de miere și de sursele florale din care provine. De asemenea, este recomandat să se consume miere în cantități moderate, deoarece, în exces, poate contribui la aportul total de calorii și carbohidrați.

Elena Popescu
Elena Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență, atunci când și-a descoperit pasiunea pentru scriitură. Primul job a fost la numai 21 de mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Un studiu arată că oamenii poate absorbi vitamine direct din aer