Când trecem la ora de iarnă. Ce opțiuni avem ca să ne ADAPTĂM mai ușor la noul orar

Când trecem la ora de iarnă. Ce opțiuni avem ca să ne ADAPTĂM mai ușor la noul orar
Publicat: 03/09/2024, 19:40

Vara a trecut rapid, iar acum e timpul să ne pregătim pentru toamnă, care vine cu zile mai scurte și temperaturi mai scăzute. Iată când vom trece la ora de iarnă în 2024 și câteva sugestii pentru a ne adapta mai bine.

În timpul verii, românii se bucură de zile mai lungi, dar zilele devin tot mai scurte și temperaturile scad. Se va face trecerea la ora de iarnă în ultima duminică a lunii octombrie, mai exact în noaptea din 26 spre 27 octombrie. Ceasurile se vor da înapoi, așa că ora 4:00 va deveni ora 03:00, ceea ce ne va oferi o oră suplimentară de somn.

Pentru a trece la ora de iarnă, dăm ceasul înapoi cu o oră pentru a ne adapta la lumina naturală disponibilă pe parcursul zilei. În conformitate cu convenția fusurilor orare, în toate punctele de pe Pământ, ceasurile arată același minut și aceeași secundă. Cu toate acestea, orele diferă în funcție de distanța geografică. Se adaugă o oră la fiecare 15 grade de longitudine, iar numărătoarea începe de la meridianul original care trece prin Greenwich. Se spune că România se află în fusul orar +2, conform ziarulunirea.ro.

Sfaturi pentru a ne adapta mai bine la schimbarea orei

Trecerea la ora de iarnă poate pune organismul sub stres, așa că iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a minimiza efectele:

– Păstrați un program de somn regulat: Chiar și în weekend, este esențial să te culci și să te trezești la aceeași oră pentru a-ți ajuta corpul să se adapteze mai ușor.

– Urmați o dietă echilibrată: Pentru a reduce efectele negative asupra stării de bine, consumul de fructe și legume poate ajuta organismul să se adapteze la schimbările de timp.

– Rămâneți activ: Activitatea fizică îți menține energia și starea de bine, ceea ce te ajută să treci mai ușor la un nou program.

De la o persoană la alta, adaptarea la noua oră poate dura mai mult de o zi pentru unii, dar poate dura până la o săptămână pentru alții.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Un studiu arată că oamenii poate absorbi vitamine direct din aer