Nutriționistul Mihaela Bilic SEMNALEAZĂ pericolul din murături: „E important de precizat”

Nutriționistul Mihaela Bilic SEMNALEAZĂ pericolul din murături: „E important de precizat”
Mihaela Bilic a ales „alimentele perfecte pentru imunitate” / Sursa FOTO: Facebook Mihaela Bilic
Publicat: 19/09/2024, 20:04

E sezonul de pus murături, iar Mihaela Bilic spune când sunt aceste produse periculoase și mai ales pentru cine. Ea spune că murăturile sunt bune oricând, dar mai ales iarna, deoarece oferă organismului vitamina C de care are nevoie.

Deși murăturile pot fi periculoase pentru unele persoane, Mihaela Bilic le recomandă cu încredere. Ele ascund un pericol semnificativ, în special pentru cei care au boli cardiace sau tensiunea. Atunci când vorbește despre beneficiile consumului de murături, Mihaela Bilic spune că sarea poate provoca probleme grave de sănătate, așa că celor care au anumite afecțiuni li se recomandă să le reducă sau să le evite.

În special în timpul sezonului rece, murăturile sunt uimitoare. Asigură necesarul de vitamina C și este o sursă ideală de vitamina C. Puteți să le puneți în saramură, deoarece sunt probiotice care fermentează lactația.

„Recomand gogonelele, castraveciorii și varza murată. Pot fi consumate ca porții de legume sau ca salată. Este esențial ca persoanele cu hipertensiune sau probleme cardiace să se asigure că consumul de sare este excesiv. Cei care sunt conștienți de aceste probleme ar trebui să fie mai atenți la cantitatea de alimente pe care le consumă”, spune Bilic.

În plus, Mihaela Bilic a dezvăluit pentru fanatik.ro că murăturile nu prezintă nicio altă problemă, deoarece sunt lipsite de calorii.

Nutriționiștii nu sunt de acord cu fructele confiate; mai degrabă, iarna, fructele confiate sunt un alt preparat popular. Deoarece consumăm mai multe fructe din import în sezonul rece, mulți oameni aleg să păstreze fructele dulci uscate din natură. Mihaela Bilic distinge fructele confiate de fructele uscate. Cu alte cuvinte, „confiat” este un termen care se referă la fructele uscate care au fost fierte în zahăr. Conform nutriționiștilor, cea mai bună opțiune este să le uscați. Există mere, prune și caise. De asemenea, atunci când sunt deshidratate, sunt o opțiune excelentă pentru ronțăit, deoarece sunt puține calorii și sunt bune pentru a ne menține în formă.

Deoarece fructele confiate înseamnă fructe fierte în zahăr, prefer fructele uscate mai degrabă decât confiate. În ceea ce privește fructele, cel mai bine este să le uscăm pur și simplu, fără zahăr.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
1 din 10 copii, victimă a violenței în primele două luni ale anului școlar