Dr. Stanislav Rurac: „Sedentarismul este unul dintre factorii favorizanți ai bolilor cardiovasculare. Organismul este un obiect foarte LENEȘ”

Dr. Stanislav Rurac, o somitate în chirurgia cardiovasculară din România, a fost invitatul lui Adrian Artene în podcastul ”ALTCEVA”, sâmbătă, 2 noiembrie 2024.

În discuția purtată cu jurnalistul Adrian Artene, cardiologul Stanislav Rurac va pune punctul pe I-ul sănătății inimii noastre, va explica pe înțelesul nostru, al pacienților, care este stilul de viață pe care este recomandat să-l avem pentru a susține sănătatea sistemului cardiovascular, va povesti franc și fără menajamente despre răul suprem pe care ni-l facem, poate fără să ne dăm seama, atunci când lăsăm stresul, alimentația nesănătoasă, sedentarismul să preia controlul existenței noastre.

„Adăugăm lângă alimentație și sport. Sportul, ca și antrenament pentru inimă. Dar sportul ce presupune? Dacă vrei pentru inimă, doar cardio. Lucrul cu greutățile la sală nu sunt acceptate de către inimă. Care e adevărul? Sau după o anumită vârstă, poate mersul într-un ritm cumva mai alert, poate exercițiile făcute acasă, într-un ritm foarte alert, în așa fel încât pulsul să fie mărit la 160-170, considerându-se că pentru sistemul  vascular ar fi un exercițiu bun.  Care este adevărul despre sport?”, l-a întrebat gazda emisiunii, Adrian Artene, pe invitatul ediției de ieri.

„Părerea mea e că sportul ar trebui să se rezume la păstrarea tonicității organismului. Unii preferă să meargă la sală, să tragă de fiare, sau să alerge, să facă jogging, să treacă la nivel mai mare, să alerge la maraton. Fiecare simte ce îi cere organismul. Și eu cred că de aici pleacă tot. Dar pentru restul care consideră că sportul general nu ar avea loc în viața lor, le-aș spune că mișcarea în sine trebuie să o luăm ca exercițiu. Mersul pe jos este foarte bun pentru organism. Înotul este excepțional. Noroc că avem și olimpici care au mai crescut interesul pentru sporturi”, a răspuns medicul.

MESAJ Klaus Iohannis: „Nu populismul și DEMAGOGIA ne vor salva. Așa cum istoria ne-a arătat, pacea și libertatea nu vin niciodată de la Est”

09:29

VIDEO EXCLUSIV Ce să faci la masa de CRĂCIUN ca să scapi de indigestie. Sfaturile unui specialist în nutriție: ”Organismul nu poate gestiona un asalt de calorii”

09:00

Ce recomandă Dr. Stanislav Rurac?

Dr. Stanislav Rurac, medic primar chirurgie cardiovasculară, a fost membru important în cadrul Centrului de excelență în chirurgia cardiovasculară minim invazivă SANADOR. Este unul dintre membrii echipei de transplant pulmonar, numărându-se printre cei care au realizat primul transplant de plămâni din România, în 2018.

De-a lungul anilor, dr. Rurac a realizat peste 3000 de operații cardiace clasice, minim invazive și vasculare. Are la activ nu mai puțin de 10 intervenții realizate în premieră națională în România sau Republica Moldova. În ultimii 10 ani, și-a dedicat activitatea profesională dezvoltării chirurgiei cardiace minim invazive de la noi.

„Recomandarea mea este mișcarea zilnică. Sedentarismul, în general, este unul dintre factorii favorizanți ai bolilor cardiovasculare. Prin mișcare, motorul nostru, inima, pompează mai repede și mai mult sânge care ajunge la periferie, la creier, la mâini,  la musculatura noastră. Și atunci, noi trebuie să ne folosim de chestia asta, fiindcă așa ne menținem organismul în stare de veghe. Organismul este un obiect foarte leneș”, a spus medicul.

ABONEAZĂ-TE la canalul de Youtube „Altceva cu Adrian Artene”, pornește notificările, pentru că în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletului.

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de Facebook, Instagram, Tik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.

Vezi ediția integrală a podcastului:

CITEȘTE ȘI:  Dr. Stanislav Rurac: „ Stresul, el nu vine pur și simplu, ci de la tine, cum tu vezi lucrurile”