Dr. Stanislav Rurac: „Stresul, el nu vine pur și simplu, ci de la tine, cum tu vezi lucrurile”

Publicat: 03/11/2024, 15:26
Actualizat: 03/11/2024, 19:24

Dr. Stanislav Rurac, o somitate în chirurgia cardiovasculară din România, a fost invitatul lui Adrian Artene în podcastul ”ALTCEVA”, sâmbătă, 2 noiembrie 2024. El a vorbit despre factorii care ne afectează sănătatea inimii, printre ele fiind și stresul, adică expresia „a pune la inimă” totul.

Dr. Stanislav Rurac a vorbit despre ce înseamnă expresia „a pune la inimă”, dar și cum putem să nu o mai facem, pentru a ne proteja sănătatea.

„Lăsatul stresului departe înseamnă, de fapt, să-ți schimbi stilul de viață. Uneori reușești de unul singur, uneori ai nevoie de ajutor. Ajutorul poate să vină de la cei de aproape, de la prieteni, care poate au avut această experiență și pot să împărtășească din experiența lor sau, de ce nu, și un psiholog.

Stresul, el nu vine pur și simplu, te bate cineva la cap la serviciu, ci de la tine, cum tu vezi lucrurile, cum percepi lucrurile astea, și, de cele mai multe ori trebuie să-ți schimbi mentalitatea. De pildă, ia la inimă tot. Și dacă ai luat, se schimbă ceva? Nu. Lucrurile vor evolua la fel. Și atunci, nu mai bine să treci peste lucrurile acestea mai ușor? Sigur că e foarte greu.

Dr. Stanislv Rurac a spus și ce trebuie făcut pentru a gestiona mai bine stresul, și anume, să nu ne ferim să cerem ajutor atunci când avem nevoie.

„De aceea am și spus de ajutorul cuiva. Unul are nevoie de cei apropiați, unul are nevoie de Biserică, altul are nevoie de un psiholog. Dar nu trebuie să ne fie frică de ajutor. Lumea încearcă să fugă, să se ascundă de probleme și îi macină și mai mult. Mulți fug de psiholog zicând că el e psihiatru. Nu, nu are nicio legătură, el nu a terminat Medicina.

Este un om care încearcă să scoată din tine anumite lucruri ascunse, bune, și să le pună în valoare. Pentru mine era înainte: hai, mă, lăsați-mă în pace, că mă descurc eu (…), dar trăim o viață foarte dificilă, cu foarte multe device-uri tehnologice care fură din copilăria copilului”, a mai spus renumitul medic.

ABONEAZĂ-TE la canalul de Youtube „Altceva cu Adrian Artene”, pornește notificările, pentru că în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletului.

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de FacebookInstagramTik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.
Vezi ediția integrală a podcastului:

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Chinei după ce Putin a modificat doctrina nucleară a Rusiei
Imagini stupefiante cu mașina lui Sebi, tânărul ucis de Vlad Pascu, în miez de noapte....
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Pe cine vede Crin Antonescu în turul 2 pentru președinție și cine va fi la...
Imagini sfâșietoare de la mormântul Andreei Cuciuc. Ce a apărut în cimitir, la câteva ore...
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu...
Ce concesii ar fi dispus să facă Putin pentru un acord de pace cu Ucraina...
Silviu Prigoană a fost ucis?! Apropiații lui fac afirmații de ultimă oră: 'A fost pedepsit...
Ce s-a ales de Dragoș Moștenescu, actorul din „La Bloc”, la mai bine de 10...
România, lovită de un ciclon polar. Zonele unde ninge consistent şi temperaturile scad dramatic
"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după...
Cadavrul unei femei a fost descoperit pe un câmp din Sectorul 6 al Capitalei. Camerele...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Unde se montează noi parapete pe rulouri? Importate din Coreea de Sud, ele se montează...
Italia anunţă măsuri stricte din cauza „junglei de pe străzi”: persoanele care folosesc trotinete trebuie...
Inevitabilul s-a întâmplat! Cercetătorii anunță că roboții AU DEPĂȘIT oamenii
Elena Udrea pierde TOTUL. Nu mai scapă. Decizie fix înainte de Sărbători
Bombă despre alegerile prezidențiale. Schema a funcționat în SUA
Cine a câștigat prima bombă cu amulete din sezonul 14. Alexia și Aris Eram au...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
VIDEO Cum a aflat Culiță Sterp că Daniela este însărcinată? Cei doi au mai încercat...
Decizia UEFA în cazul meciului România - Kosovo
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Boomurile sonice ale rachetei Starship sunt atât de puternice încât ar putea deteriora structurile de...