Magda Axinte, psihoterapeut, ne spune, la „Altceva cu Adrian Artene”, care sunt exercițiile care ne pot igieniza interiorul: „Contează mult și hrana”

Magda Axinte, unul dintre cei mai respectați psihoterapeuți din România, a explicat în cel mai recent podcast „Altceva cu Adrian Artene” care sunt exercițiile care ne pot igieniza interiorul.

Invitată în cel mai recent episod de podcast „Altceva cu Adrian Artene”, episod care a fost difuzat sâmbătă, 29 iunie, pe canalul oficial de Youtube, specialistul ne conduce într-o ședință extinsă de psihoterapie în urma căreia ne vom răspunde la multe dintre întrebările noastre existențiale: ce este fericirea, cum să obțin starea optimă de sănătate, cum pot să trăiesc viața pe care mi-o doresc, cum pot să obțin ceea ce visez.

Psihoterapia nu este doar o profesie, povestește Magda Axinte, este o vocație pe care o percepi cum prinde rădăcini și se dezvoltă, iar experiența de viață este cea care întregește și dă sens experienței profesionale.

„Credința că putem mai mult ne poate împinge către mai mult”

„Încă un exercițiu foarte frumos pe care îl mai fac, când citesc, sau învăț lucruri, îmi imaginez că deasupra capului meu este ca un «cloud». Noi ne punem toate informațiile într-un «cloud». Dar noi nu avem și noi un «cloud» deasupra. Eu mi-l imaginez deasupra. Fiecare poate să și-l imagineze oriunde. Și acolo, tot ce iau ca informație, depozitez. Și în momentul în care am un eveniment și am nevoie de acele informații, pur și simplu vizualizez ca și cum descarc de acolo ce am nevoie să spun în acel moment”, a explicat Magda Axinte la „Altceva cu Adrian Artene”, care a mai adăugat că este foarte important să fim creativi în viața noastră, să nu ne punem limite.

Specialista în psihoterapie a fost completată de Adrian Artene:

Credința că putem mai mult ne poate împinge către mai mult, și ne poate trage din apă, din valuri, această credință. O rugăciune poate fi un exercițiu de igienizare a interiorului, o igienizare spirituală, a precizat Adrian Artene.

„Chiar când facem duș, putem să ne imaginăm că nu este doar apă acolo, ci și o lumină aurie, și că ne spălăm corpul și cu o astfel de culoare. Iar în ceea ce privește interiorul, contează mult și hrana pe care o mâncăm, dar contează și starea”, spune specialista, care a adăugat faptul că trebuie să avem grijă cât mâncăm, și să nu ne îngreunăm procesul de digestie.

Potrivit Magdei Axinte, starea de anxietate pe care multă lume o trăiește vine din fricile pentru viitorul nostru.

Întregul episod cu Magda Axinte poate fi vizionat AICI:

ABONEAZĂ-TE la canalul de Youtube „Altceva cu Adrian Artene”, pornește notificările, pentru că în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletului.

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de Facebook, Instagram, Tik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.