„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „O formă de manifestare a iubirii”
„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „O formă de manifestare a iubirii”
Fiul unui cunoscut MILIONAR din București, ARESTAT pentru tentativă de omor. Victor a dat cu briceagul pentru o datorie infimă
Fiul unui cunoscut MILIONAR din București, ARESTAT pentru tentativă de omor. Victor a dat cu briceagul pentru o datorie infimă
„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „Sărbătoarea Crăciunului înseamnă grijă pentru aproapele tău”
„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „Sărbătoarea Crăciunului înseamnă grijă pentru aproapele tău”
„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „Familiile aflate în dificultate nu sunt singure”
„Moș Crăciun pentru Toți”. Fundația GÂNDUL MEDIA NETWORK, campanie umanitară: „Familiile aflate în dificultate nu sunt singure”
Alice Weidel, candidatul AfD, îl depășește pe liderul CDU în preferințele pentru postul de cancelar al GERMANIEI
Alice Weidel, candidatul AfD, îl depășește pe liderul CDU în preferințele pentru postul de cancelar al GERMANIEI
Serghei Mizil: „SECURITATEA voia să-l dea jos pe Ceaușescu”
Serghei Mizil: „SECURITATEA voia să-l dea jos pe Ceaușescu”
Prima pagină » Emisiuni » Marius Tucă Show » VIDEO Ion Cristoiu, despre cum a slăbit 30 de kg într-o lună: „Mi-am făcut o normă de alergat în fiecare dimineață și în fiecare seară câte jumătate de oră”

VIDEO Ion Cristoiu, despre cum a slăbit 30 de kg într-o lună: „Mi-am făcut o normă de alergat în fiecare dimineață și în fiecare seară câte jumătate de oră”

Alexandru Tosa
09 iun. 2022, 22:30, Emisiuni

O să rămân în istorie ca omul care a slăbit 30 de kg într-o lună și ceva. Îți trebuie un efort de voință. Alerg în fiecare dimineață și seara câte 30 de minute, spune publicistul și scriitorul Ion Cristoiu, invitatul lui Marius Tucă la ediția specială, transmisă live de Gândul.

Întrebat cum a reușit să slăbească, Ion Cristoiu a răspuns: „Mi-am făcut o normă de alergat în fiecare dimineață și în fiecare seară câte jumătate de oră. Când eram la Beijing, al ora 8:00 întâlnire și mă trezeam la ora 06.00 și alergam prin Beijing”.

Scriitorul spune că nu a mai consumat alcool de peste 20 de ani și în tot acest timp s-a ținut de sport. Acest lucru l-a ajutat să dea jos circa 30 de kg și a reușit să se mențină într-o stare fizică mai bună.

„Trebuie să iți faci o normă. Eu de 20 și ceva de ani nu pun o picătură de alcool. Dacă am pus.. am rupt performanța.

O să rămân în istorie ca omul care a slăbit… iți trebuie un efort de voință. După o anumită îngrășare, organismul se obișnuiește cu o anumită porție de mâncare. Când o cobori e groaznic. Îți trebuie vreo 4-5 zile să te obișnuiești.

Am slăbit vreo 30 de kg într-o lună și ceva. Rămâne o performanță. Toată lumea se mira. Am avut și foarte multă apă în organism”, a declarat Ion Cristoiu.

Află totul despre războiul din Ucraina doar la Marius Tucă Show pe gândul.ro, miscareaderezistenta.ro, pe paginile de Facebook Marius Tucă și Gândul și pe canalul de YouTube Gândul.

Alexandru Tosa
Autor
Absolvent al Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității București, Alexandru Toșa a debutat în presă în 2020. Începând din mai 2021 face parte din echipa ... vezi toate articolele
Digi24
Efectul Schengen pe piața imobiliară: Cresc prețurile caselor din zonele de graniță
Cancan.ro
ȘOC! Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva fostului ministru al Agriculturii!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
Adevarul
Cât de justificate sunt pretențiile lui Trump asupra Canalului Panama. Cine a construit calea de navigație și cum este exploatată în prezent
Wowbiz
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Antena 3
Fiul unui milionar din București și-a înjunghiat un prieten în piept. Totul pentru o datorie de câteva sute de lei
Digi24
România desființează peste 30 de puncte de frontieră terestre începând cu 1 ianuarie 2025
Cancan.ro
BREAKING | Un tânăr de 30 de ani și-a pus capăt zilelor LIVE pe Facebook: 'Vă rog să nu mă plângeți'
Ce se întâmplă doctore
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!
observatornews.ro
Momentul impactului când un Porsche intră în viteză şi spulberă o maşină de poliţie. Un agent de 43 de ani, în stare gravă la spital
StirileKanalD
Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva lui înainte de Crăciun. Fostul ministru: „Sărbătorim în familie”
KanalD
Tragedie pe Centura Capitalei, chiar în noaptea de Ajun! Un bărbat şi-a pierdut viaţa după ce a încercat să traverseze printr-un loc nepermis şi a fost izbit în plin de un autoturism
Ciao.ro
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Promotor.ro
Unde sunt radare fixe pe drumurile din România? Lista cu cele 74 de camere video de supraveghere
Mediafax.ro
Preşedintele Volodimir Zelenski califică drept inuman atacul Rusiei din ziua de Crăciun
Descopera.ro
Premieră astronomică în România de Crăciun! Ce au descoperit gălățenii?
Capital.ro
Elena Udrea e distrusă. Anunț din spatele gratiilor
Evz.ro
Scandalul conjugal dintre Petre Daea și soția sa. Decizie neașteptată a instanței
A1
Nicușor Dan, despre cum a cunoscut-o pe soţia sa, Mirabela şi unde va petrece Crăciunul. Ce spune ea despre Primarul Capitalei
Stirile Kanal D
VIDEO Ironiile lui Marcel Ciolacu. Ce a spus premierul, în Parlament
Kfetele
Cum se înțelege Culiță Sterp, cu părinții soției sale? Cei doi urmează să se mute la Sebeș! "Ei sunt foarte deschiși așa, mai moderni așa!"
RadioImpuls
EXCLUSIV! Alin Oprea, confesiuni emoționante despre Crăciun. Cadoul care i-a schimbat viața: ”A fost începutul drumului meu”
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bubulina: – Bulă, te-am rugat să bați covorul. Ai făcut-o?
Descopera.ro
Neuronul artificial bazat pe laser imită funcțiile celulelor nervoase cu o viteză incredibilă