VIDEO: Psihonutriționistul Iuliana Dabija: „Cea mai grea parte după slăbire este menținerea”

Publicat: 11/10/2022, 23:18

După dieta hipocalorică, cea mai dificilă parte este menținerea la greutatea la care ai ajuns. Corpul uman are nevoie de o perioadă pentru a memora noua greutate, spune psihonutriționistul Iuliana Dabija, invitata lui Marius Tucă la ediția specială, transmisă live de Gândul.

Întrebată ce urmează după ce o persoană a ținut un regim alimentar psihonutriționistul Iuliana Dabija spune: „Urmează perioada cea mai dificilă. Menținerea e mai grea, decât slăbitul în realitate pentru ca tu ca te menții la o greutate nouă pentru corpul tău, el trebuie o înregistreze și stea luni de zile acolo, devină normal pentru el. Adică simtăaici sunt bine, aici vreau rămân, luni, jumătate de an, un an”.

Psihonutriționistul spune că există posibilitatea de a mai lua câteva kg în plus în perioada de menținere, dar aceasta este destul de mică, în cazul în care ți-ai menținut pentru mai mult de șase luni aceeași greutate.

„Nu nu există posibilitatea te îngrași din nou, există, dar cu cât stai mai mult la greutatea aia, cu atât posibilitatea te îngrași va fi da mai mică.

În partea de menținere mai pot fi mici scăpări: mai mai scapi o chestie dulce sau mai mănânc ceva, un sos sau niște pizza și acolo începi te joci cu chestia asta și să te urci pe cântar să te verifici”, a declarat ea.

O nouă ediție Marius Tucă Show pe gândul.romiscareaderezistenta.ro, pe paginile de Facebook Marius Tucă și Gândul și pe canalul de YouTube Gândul.

Alexandru Tosa
Absolvent al Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității București, Alexandru Toșa a debutat în presă în 2020. Începând mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Bianca Drăguşanu s-a dezlănţuit și… Gabi Bădălău a spus totul, după scandal: ordin de protecție?!...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Rusia, repetiție pentru un posibil atac nuclear. Ce sistem american poate distruge rachetele intercontinentale ale...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un bărbat a sunat la 112 să anunțe că un hoț i-a intrat în casă....
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Cooperare între compania cehă CZ şi compania românească Transcarpat Sportours International. Puşca de asalt CZ...
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi...
Decizie pentru toți angajații din România. Guvernul a publicat deja procedura
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
1 din 10 copii, victimă a violenței în primele două luni ale anului școlar