10 alimente care elimină nicotina din organism

10 alimente care elimină nicotina din organism
Publicat: 21/01/2016, 17:05
Actualizat: 21/01/2016, 22:44

Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C și E, care protejează plămânii și organismul de infecții și boli cronice.

În ciuda tuturor avertismentelor și a cercetărilor care dovedesc cât de rea este nicotina, oamenii aleg în continuare să fumeze.

Este important pentru fumători să știe că există totuși anumite alimente care ajută la eliminarea tutunului din organism. Acestea sunt:

Broccoli

Broccoli conține foarte multă vitamina B5 și C, vitaminele B reglând multe procese în organism. Acest aliment este o sursă bună de vitamina C și protejează plămânii de toxine.

Portocale

Portocalele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, reducând și stresul și anxietatea cauzată de dependența de nicotină.

Spanac

Spanacul conține acid folic și vitamina B9, care sunt cunoscute pentru faptul că ajută la eliminarea nicotinei din corp. Acidul folic este esențial pentru combaterea simptomelor de sevraj în cazul dependenței de nicotină, jucând un rol foarte important pentru sănătatea mentală și emoțională.

Ghimbir

Ghimbirul poate elimina multe simtome cauzate de fumat și nicotină. Pentru a te bucura pe deplin de beneficii, consumă ghimbir crud, deoarece acesta reduce nevoia de nicotină, ajută la pierderea în greutate și reduce nivelul de toxine din sânge.

Merișoare

Acidul din merișoare ajută și el la eliminarea nicotinei din sânge mai repede. Nicotina crește nivelul zahărului din sânge la fel ca merișoarele, din acest motiv fiind atât de bune pentru a înlocui țigările și pentru a opri poftele atunci când încerci să te lași de fumat.

Lămâi

Lămâile reprezintă un alt aliment foarte bun împotriva efectelor nicotinei. Dacă fumezi, nicotina rămâne în organism până la trei zile, consumul de lămâi fiind recomandat pentru combaterea efectelor negative.

Morcovi

Consumă morcovi în mod constant pentru a-ți asigura sursa de vitaminele A, C și K, întărind și sistemul imunitar.

Rodii

Fumatul crește tensiunea arterială, scade nivelul de oxigen din sânge, iar simptome pot fi combătute prin consumul de rodii. Acestea îmbunătățesc circulația și ajută corpul să producă mai multe globule roșii.

Germeni de grâu

Fumatul poate duce la îngroșarea vaselor de sânge, iar germenii de grâu sunt o sursă foarte bună de vitamina E, îmbunătățind elasticitatea sistmeului circulator. Germenii de grâu pot reduce și riscul apariției de boli cardiovasculare odată cu înaintarea în vârstă.

Varza creață (Kale)

Varza creață este o sursă naturală de antioxidanți, care sunt de ajutor în eliminarea toxinelor și a nicotinei din organism. Mai mult, acidul lactic din varză curăță colonul, iar sulforafanul luptă împotriva toxinelor, scrie healthypanda.net.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Escorte, păcănele, spiritism și… căței plimbați! Documente explozive în scandalul dintre Oana Zăvoranu și fostul...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Alegeri prezidenţiale Republica Moldova 2024, turul al II-lea: Maia Sandu vs Alexandr Stoianoglo / Prezenţa...
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în televiziune. Florin Călinescu a spus ADIO: Nu stau la negocieri
Noua lege a salarizării unice. Cum vor fi calculate sporurile
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu