10 alimente care taie pofta de mâncare

Foamea în timpul unei cure de slăbire nu este deloc productivă. Dimpotrivă! Iată de ce, vă prezentăm mai jos 10 alimente care potolesc foamea, fără să aducă prejudicii siluetei.

Migdalele

Câteva migdale sunt de ajuns pentru a potoli un stomac ce urlă de foame. Sunt bogate în antioxidanți, vitamina E și magneziu și, în plus, potrivit unui studiu prezentat în cadrul The 2006 Obesity Society Annual Scientific Meeting, instaurează o stare de sațietate aproape imediat ce au fost consumate.

EXTERNE Un elicopter de ambulanță a intrat în clădirea unui spital din Turcia, apoi s-a probușit la sol. Care ar fi prima cauză a TRAGEDIEI

11:45

EXTERNE Un băiețel de 9 ani, printre morții atacului de la MAGDEBURG/Ultimul bilanț anunțat de autoritățile din Germania

11:42

Ciorba/supa de legume

Fie că vă place ciorba, fie că preferați supa, atunci când e vorba despre legume fierte nu veți da greș niciodată! Stomacul va fi plin, aportul de calorii este mic, iar porția de sănătate este zdravănă. Rețineți că vitaminele din anumite legume (precum morcovii) se asimilează mult mai bine în urma preparării termice.

Ghimbirul

De sute de ani, acesta este folosit în întreaga lume pentru prorietățile sale digestive incredibile. Adăugat în mâncare, consumat cu sushi sau pregătit în orice altă manieră, după cum vă place, ghimbirul acționează ca un stimulent, energizant și digestiv. 

Vezi aici care sunt celelalte alimente care taie pofta de mâncare!