14 motive ca să bei mai multă apă
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2F16493506%2F1-appa.jpg)
Apa îți oferă energie
Senzațiile de anxietate și confuzie, uscăciunea pielii, accelerarea bătăilor inimii, hipotensiunea arterială, ba chiar și leșinul pot fi semne de deshidratare.
Limpezește memoria
Poate că nu pare important, dar o reducere de numai 2% a cantității din corp – 1 litru pentru o femeie de 68 de kilograme – duce la afectarea memoriei pe termen scurt, dificultăți la operațiile aritmetice
Îneacă-ți colesterolul
Atunci când este deshidratat, corpul produce colesterol care înconjoară celulele pentru a proteja fluidele de la interior. Pe termen lung, acest mecanism poate afecta sănătatea generală.elementare și probleme de concentrare.
Vrei să slăbești? Bea apă
Deshidratarea poate încetini procesele metabolice, întrucât comută corpul pe un program de inaniție și păstrează celulele de grăsime care conțin niveluri ridicate de fluid. De aceea apa este atât de importantă pentru accelerarea metabolismului.
Citește continuarea în CSID
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fcrowdstrike.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fprofimedia-0856169706.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fprofimedia-0890853255.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Falbine.jpeg)
Economic - 22 Jul, 21:22
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fexamen-poli-it.jpeg)
Actualitate - 22 Jul, 20:58
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2FS%CC%A6ofer-prins-de-doua%CC%86-ori-ba%CC%86ut-la-volan-i%CC%82n-aceeas%CC%A6i-seara%CC%86.png)