5 reguli simple pentru a arde mai multe calorii

Știi foarte bine că de fiecare dată când ți-ai propus să dai câteva kilograme jos ai avut de luptat din greu cu diete foarte restrictive și cu ore interminabile de sport. Și rezultatele nici măcar nu au fost de durată, pentru că, odată întors la regimul obișnuit de viață, și kilogramele au revenit. Dar există câteva reguli simple pe care, dacă le urmezi, te vor ajuta să arzi mult mai rapid și eficient caloriile. Și nu, niciuna dintre ele nu implică să faci sport până leșini de oboseală și nici diete chinuitoare.

5 reguli simple pentru a arde mai multe calorii