Prima pagină » Magazin » 5 sfaturi pentru a avea sâni sănătoși

5 sfaturi pentru a avea sâni sănătoși

01 iun. 2017, 09:13, Magazin
5 sfaturi pentru a avea sâni sănătoși
Există lucruri pe care toate femeile ar trebui să le facă periodic pentru a reduce riscul apariției unor afecțiuni mamare. Dacă este descoperit în fază incipientă, un cancer mamar poate fi tratat cu succes în peste 90% dintre cazuri.

Să te asiguri că sânii tăi sunt sănătoși nu este deloc complicat:

1. Primul pas este autoexaminarea, pe care este indicat să o faci în fiecare lună, după menstruație. Poți transforma fără efort autoexaminarea într-o rutină, stabilindu-ți o zi în care să verifici dacă ești bine. Autoexaminarea presupune palparea și inspecția sânilor.

Palparea se face în poziția picioare și culcat, masând cu blândețe, pe rând, fiecare sân pe întreaga suprafață (se includ zonele axilare bilateral). Important este să fii familiarizată cu aspectul și consistența sânilor tăi.

Inspecția se face privind ambii sâni într-o oglindă mare, atât din față, cât și din profil. Se observă dacă sunt simetrici (60% dintre femei au în mod normal o asimetrie la nivelul sânilor), dacă există modificări ale pielii sau mameloanelor (înroșirea pielii, umflături sau retracții, eroziuni ale mamelonului etc).

2 – Cu siguranță, ai avut și tu dilema expunerii la soare pe plajă. Probabil ai și prietene care te-au sfătuit să stai sub umbrelă sau să îți acoperi cât mai bine sânii pentru a nu face cancer de sân. Care este adevărul? Nu s-a demonstrat nicio legătură între razele soarelui și apariția acestui tip de cancer.

Cu toate astea, în vacanță, pentru starea de bine a întregului corp, recomandarea este să eviți expunerea în intervalul 11 – 16 și să folosești o cremă cu factor de protecție mai mare.

Citește continuarea pe CSID.ro

 

 

Autor
Digi24
Declarațiile care l-au supărat pe Marcel Ciolacu și au dus la decizia de a retrage PSD din negocierile pentru noul guvern
Cancan.ro
O nouă DESPĂRȚIRE în showbizul Românesc! Și-au spus adio după ce și-au cunoscut părinții. Aveau doar câteva luni de relație
Prosport.ro
FOTO. Blonda i-a pus pe toți pe jar și a ajuns la peste 800.000 de fani pe Instagram
Adevarul
Mărturisirea unui român care trăiește în cel mai frumos oraș spaniol: „N-aș mai pleca. Și în București, și în Barcelona, tot cu 500 de euro rămâi”
Wowbiz
TĂIERI SALARIALE începând cu 2025! Cine sunt angajații care vor primi mai puțini bani?
Antena 3
Zeci de gardieni din Squid Game, văzuți pe străzile din București. Imaginile au devenit virale pe internet
Digi24
"Poate facem alegeri anticipate". Prima reacție din partea PNL, după ce PSD a anunțat că se retrage din noua guvernare
Cancan.ro
Orașul din România în care va ninge aproape toată luna ianuarie, potrivit meteorologilor EaseWeather
Ce se întâmplă doctore
Oana Mizil arată incredibil la 49 de ani! După despărțirea de Marian Vanghelie, s-a schimbat radical! Imagini incendiare cu femeia de afaceri
observatornews.ro
Ce casă ne permitem, în funcție de venit. Formula simplă care ne învață cum să nu ne supraîndatorăm
StirileKanalD
O imagine Google Street View a dus la rezolvarea unei crime atroce
KanalD
Data la care vor primi românii facturile la energie de la Electrica. Patru milioane de consumatori vor primi facturile cu întârziere
Ciao.ro
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Promotor.ro
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
Mediafax.ro
Cel puţin 100 de nord-coreeni au fost ucişi în lupte alături de forţele ruse, afirmă Seulul
Descopera.ro
Dispariția care A ȘOCAT lumea întreagă! După 11 zile s-a aflat tot
Capital.ro
Elena Udrea aruncă bomba despre Călin Georgescu. Cine vrea să pună stăpânire pe România
Evz.ro
Imagini senzaționale cu Tania Budi. Unde a fost surprinsă
A1
Simona Halep, wild card pentru calificările de la Australian Open. Cum a reacționat sportiva
Stirile Kanal D
Un camion a făcut prăpăd în Buzău. S-a răsturnat, a lovit o mașină și a intrat direct într-un restaurant din apropiere
Kfetele
VIDEO Ce decizie s-a luat în privința copiilor Adrianei Bahmuteanu? Vedeta TV nu a mai intrat în contact cu ei, de mai bine de o lună! "Eu nu am acces la ei nici măcar să le dau un telefon!"
RadioImpuls
Ioana Grama, adevărul despre zvonurile că ar avea un nou iubit: ”Nu vă agitați, fetelor”
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Descopera.ro
Ferigile care „evoluează invers” pun la încercare ipotezele despre evoluția plantelor