50% dintre români sunt supraponderali. Ce loc ocupă România în topul european

România se află pe locul al treilea în Europa în ceea ce privește numărul persoanelor supraponderale sau obeze, după ce în 2003 statisticile europene ne clasau pe locul 23.

Potrivit unui comunicat de presă citat de Agerpres, statisticile recente realizate de Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon” din București au relevat că 50% dintre români sunt supraponderali, iar 25% sunt obezi.

Astfel, 30% dintre romance sunt supraponderale, iar 20% dintre bărbați au o greutate peste normal. Cifrele sunt îngrijorătoare și în ceea ce privește rata obezității în rândul copiilor, 40% dintre aceștia fiind afectați de creșterea exagerată a greutății corporale.

„Din păcate, majoritatea celor care au probleme cu greutatea își doresc să scape de surplusul ponderal peste noapte și refuză să înțeleagă că așa ceva nu este posibil. Așa se explică faptul că peste 80% dintre cei care mi se adresează au urmat cel puțin o dietă de înfometare, au slăbit și au crescut apoi în greutate mai mult decât la începutul dietei”, a declarat dr. Lygia Alexandrescu, specialist în nutriție.

În același timp, medicul a avertizat că încercarea multora de a pierde în greutate într-un timp cât mai scurt este o practică agresivă pentru sănătatea organismului.

Astfel, atunci când în dieta zilnică există un număr foarte redus de calorii metabolismul începe să încetinească viteza arderilor. În plus, în momentul în care se renunță la înfometare, kilogramele se depun imediat și chiar în număr mai mare, a averizat dr. Lygia Alexandrescu.

Hidratarea insuficientă este o altă greșeală, deoarece pentru controlul greutății și pentru menținerea stării de sănătate se recomandă un aport mediu de apă de 30 mililitri pe kilogram corp în 24 de ore. De asemenea, lipsa micului dejun slăbește organismul și-l face vulnerabil în fața mai multor afecțiuni.