6 modalități pentru a alunga durerea de stomac

Ceaiul de mușețel

Mușețelul poate ajuta la ameliorarea durerii de stomac prin acțiunea sa sub formă de antiinflamator (de exemplu, mucoasa stomacului poate deveni inflamată ca urmare a gastritei comune, cauzată de bacterii) și prin relaxarea mușchiului neted al traiectoriei digestive superioare. Atunci când se relaxează acest mușchi, contracțiile care împing alimentele prin sistemul tău digestiv se diminuează și reduc durerea provocată de crampe și spasme.

Apa de orez

Apa de orez este exact ceea ce pare – apa rămasă după gătirea orezului. Această substanță  ameliorează inflamația, formând un fel de barieră liniștitoare pe mucoasa stomacului.

Menta

Ceaiul de mentă (sau menta, în general) poate ajuta la relaxarea mușchilor stomacului. De asemenea, ajută la îmbunătățirea fluxului de bilă, ceea ce te va ajuta să digeri alimentele în mod corespunzător. Acest lucru este util în special dacă suferi de indigestie sau de balonare.

Apă caldă cu lămâie

Dacă problema ta este indigestia, o cană de apă caldă cu lămâie ajută foarte tare. Nivelul ridicat de aciditate stimulează producerea de acid clorhidric care dizolvă produsele alimentare. Prin creșterea cantității de HCL care se produce  se va sîmbunătăți și digestia de-a lungul timpului. Vei obține cu această ocazie și un bonus al hidratării, care va menține sistemul digestiv într-o stare de perfectă funcționare.

Cite;te continuarea pe CSID.ro