8 beneficii ale uleiului de cocos

8 beneficii ale uleiului de cocos
Publicat: 16/04/2016, 22:59
Actualizat: 02/10/2018, 03:27

„Uleiul de cocos face parte dintre grăsimile bogate în acizi grași saturați, recomandările indicând faptul că ar trebui să avem un aport zilnic maxim de 30 % grăsimi din aportul caloric zilnic total, din care 1/3 grăsimi saturate și 2/3 grăsimi mono și polinesaturate.

Uleiul de cocos are o serie de proprietăți care îl fac să fie considerat un super-aliment (in special în rândul populației americane, pe meleagurile noastre fiind mai puțin cunoscut)”, precizează medicul specialist în diabet și nutriție Luminița Florea de la clinica ProVita.

1. Introdus în dietă în mod constant, uleiul de cocos reglează toleranța la glucoză și duce la scăderea nivelului colesterolului, inhibă senzația de foame și oferă energie.

2. Are un punct termic ridicat (rezistă până la peste 200 grade C) și din acest motiv este foarte bun pentru gătit, fără să se oxideze și să genereze produși toxici nocivi prin încălzire-prăjire.

3. Are proprietăți antibacteriene, fiind indicat în tratamente medicale și cosmetice, în diverse afecțuni cutanate – acnee, herpes, dar și pentru întreținere cosmetică.

4. Se folosește în cadrul igienei dentare, reducând formarea tartrului și apariția aftelor bucale.

5. Are efecte antiinflamatorii, emulsionante și nutritive, fiind folosit în compoziția cremelor și emulsiilor terapeutice.

6. Are efecte pro-imunitate care se datorează conținutului uleiului de cocos, acidul lauric (regăsit și în laptele matern).

7. Este folosit în tratamentul topic al arsurilor, ușoare sau medii, inclusiv cele solare, cu efect de calmare (analgezic) și vindecare (keratinizant).

8. Este adoptat de către sportivii de performanță pentru aportul energetic mare și susținerea în cadrul efortului fizic intens.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
BREAKING! Nicolae Ciucă a demisionat după DEZASTRU
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Secretul succesului suveranistului Călin Georgescu la alegerile prezidențiale. Este la un pas de turul 2|ANALIZǍ
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
George Simion susține că a intrat în turul 2 și acuză „manipularea prin sondaje toxice”....
Gigi Becali, DERAPAJ rușinos la adresa Elenei Lasconi! A spus-o public, ca toată România să...
Care este cea mai sănătoasă salată de vinete din România, potrivit lui Dragoș Pătraru
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
Când se anunță rezultatele finale la prezidențiale 2024? S-au numărat 99,83% din secțiile de votare
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Referendum local în Capitală. Rezultat: Referedumul a trecut pragul şi varinta DA are peste 50%....
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
Cristian Cioacă nu mai scapă. Decizia luată după moartea Elodiei Ghinescu
Drama haiducului neînfricat, iubit de toți românii. Domnițele oftau după el. A murit în condiții...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a ales...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
O structură subacvatică de mari dimensiuni, similară unui vulcan, găsită în largul statului Alaska