8 beneficii ale uleiului de cocos

8 beneficii ale uleiului de cocos
Publicat: 16/04/2016, 22:59
Actualizat: 02/10/2018, 03:27

„Uleiul de cocos face parte dintre grăsimile bogate în acizi grași saturați, recomandările indicând faptul că ar trebui să avem un aport zilnic maxim de 30 % grăsimi din aportul caloric zilnic total, din care 1/3 grăsimi saturate și 2/3 grăsimi mono și polinesaturate.

Uleiul de cocos are o serie de proprietăți care îl fac să fie considerat un super-aliment (in special în rândul populației americane, pe meleagurile noastre fiind mai puțin cunoscut)”, precizează medicul specialist în diabet și nutriție Luminița Florea de la clinica ProVita.

1. Introdus în dietă în mod constant, uleiul de cocos reglează toleranța la glucoză și duce la scăderea nivelului colesterolului, inhibă senzația de foame și oferă energie.

2. Are un punct termic ridicat (rezistă până la peste 200 grade C) și din acest motiv este foarte bun pentru gătit, fără să se oxideze și să genereze produși toxici nocivi prin încălzire-prăjire.

3. Are proprietăți antibacteriene, fiind indicat în tratamente medicale și cosmetice, în diverse afecțuni cutanate – acnee, herpes, dar și pentru întreținere cosmetică.

4. Se folosește în cadrul igienei dentare, reducând formarea tartrului și apariția aftelor bucale.

5. Are efecte antiinflamatorii, emulsionante și nutritive, fiind folosit în compoziția cremelor și emulsiilor terapeutice.

6. Are efecte pro-imunitate care se datorează conținutului uleiului de cocos, acidul lauric (regăsit și în laptele matern).

7. Este folosit în tratamentul topic al arsurilor, ușoare sau medii, inclusiv cele solare, cu efect de calmare (analgezic) și vindecare (keratinizant).

8. Este adoptat de către sportivii de performanță pentru aportul energetic mare și susținerea în cadrul efortului fizic intens.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru...
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Trucul ieftin necunoscut de șoferi prin care poți evita aburirea parbrizului în anotimpul rece
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar...
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea...
RAPORT: Europenilor ar trebui să li se spună să-și facă provizii, în caz de război...
Cum a luat 'block' Un show păcătos! Capatos a răbufnit: 'Nu se poate așa ceva!'...
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
EXCLUSIV. Mărturiile românilor din Spania care s-au aruncat în puhoaie pentru a-şi salva vecinii: "Am...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Care este valoarea celui mai mare IQ înregistrat în lume în 2024? Terence Tao deţine...
Au fost găsite PRIMELE fosile de dinozaur în Hong Kong!
Se TAIE BANII. Românii care nu mai primesc nimic la final de an
Ziua în care toată lumea are ghinion. Nu se fac nunți și nici afaceri
Club Colectiv, la un pas de o nouă tragedie, la 9 ani de la incendiul...
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
VIDEO Mama Andreei Tonciu, despre infidelitatea soțului. Cum a aflat aceasta că a fost înșelată...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Un studiu sugerează că stelele eșuate ar putea forma planete