A renunțat la mâncare solidă 97 de zile după ce a descoperit că își poate găsi energia în exerciții de respirație. Cum arată tânăra și ce a mâncat în cele peste trei luni

Audra Bear, 25 de ani, a fost mereu interesată de ideea de a avea o viață sănătoasă. Aceasta a recunoscut că a ținut ani la rând tot felul de diete, în încercarea de a avea o sănătate optimă și un corp armonios, relatează The Sun.

În trecut, tânăra a fost vegană și raw vegană timp de patru ani, înainte să descopere cu opt luni în urmă viața alimentată doar de respirație. Audra povestește că face exerciții de respirație cel mult trei ore în fiecare zi. A început cu 40 de minute pe zi, iar în ultimele 97 de zile a consumat doar ceaiuri, sucuri și smoothie-uri.

Acum mănâncă alimente solide doar la ocazii, când petrece timp cu familia sau prietenii. Audra a mărturisit că a slăbit datorită noului stil de viață și că se simte mult mai relaxată.

„Prana este un alt cuvânt care înseamnă energie, cum este Qi sau Chi. Este o forță ce se află în aer, în razele soarelui, natură, în legăturile dintre oameni și în toate ființele. E o energie puternică ce ne poate alimenta pe noi, oamenii”, a adăugat femeia.

Foto: Audra Bear/ Facebook