Care este adevărata cauză a nefericirii
Ca în multe alte cazuri, există două extreme: oameni care uită să trăiască în prezent, care visează permanent cu ochii deschiși, și oameni care intră în starea de observator, analizându-și gândurile, emoțiile și reacțiile din corp fără a interfera cu acestea. Având în vedere aceste două tipologii, cercetători din întreaga lume sunt preocupați de definirea stării de conștință, experința „eu sunt”.
Unul dintre acești cercetători este românul Dr. Ovidiu Brazdău, autorul a numeroase lucrări de specialitate, cum ar fi Ghidul pentru conștientizare și transformare interioară sau Experința conștientizării. „Majoritatea dintre noi ne trăim viețile ca un fel de mașinării, am fost socializați prin educație și ne-am auto-programat prin experiențe”, explică cercetătorul român Ovidiu Brazdău.
„A fi constient este opusul funcționării pe automat. Studiile arată că oamenii funcționează pe pilot automat peste 70% din timp, perioada în care nu își dau seama că și-au pierdut libertatea de a alege ce li se întâmplă și cum reactionează la ceea ce li se întâmplă. Trăim ca și cum am fi un fel de roboți, programați prin educație și auto-programați în baza experienței.
Automatizarea are un rol esențial în viața de zi cu zi, însă pe parcursul transformării interioare scoatem automatismele la lumină, le rescriem pentru a ne permite să avem libertate de alegere, și apoi le lăsăm din nou să funcționeze natural. Pentru persoanele aflate la începutul procesului de transformare interioară, această conștientizare permanentă pare a fi un fel de hiper-atenție constantă la tot ce li se întâmplă, un fel de super-vigilență. Așa și este, însă după reorganizarea minții, viața se desfașoară fără efortul de a fi atenți, pentru că funcționarea psihică este diferită, și constientizarea face parte din funcționarea de zi cu zi. Nu mai e nevoie să ne reamintim să fim constienți, pentru că știm că suntem deja constienți”, explică Dr. Ovidiu Brazdău.
Conform Psychology Today, un studiu elaborat de Daniel Gilbert și Matthew Killingsworth a confirmat faptul că oamenii sunt în stare de visare în mare parte din timp. În 46,9% din timp, oamenii nu sunt concentrați deloc asupra lumii externe sau asupra activităților pe care le fac și se pierd în propriile gânduri. Alte studii vorbesc despre procente chiar mai mari, de 70% din timp, pe care oamenii și-l petrec în stare de inconstiență.
Studiul efectuat de Daniel Gilbert si Matthew Killingsworth a avut ca subiecți 2,250 de persoane și a arătat că acest mod de a funcționa este mai degrabă în detrimentul nostru, căci ne face să ne simțim nefericiți și să fim ineficienți. De aici și chemarea tradițiilor spirituale de a trăi mai mult în prezent, dezvoltându-ne atenția la lumea din jur, și mai puțin în imaginație, scrie Garbo.ro.
Dr. Ovidiu Brazdău a realizat primul test din lume care măsoară coeficientul de conștientizare, test care este disponibil online.