Care este cea mai potrivită legumă în zilele călduroase ale anului

Legumele și fructele bogate în apă sunt cheia unei bune alimentații pe timp de caniculă. Pepenele este un alt produs bun de consumat atunci când temperaturile sunt extrem de ridicate.

Mâncărurile bogate în cereale sunt de asemenea bune vara, deoarece constituie un aport foarte bun de calciu și magneziu. Tocmai de aceea, pâinea cu cereale este indicată pentru perioadele călduroase, la fel ca și berea, însă consumată cu moderație și la o temperatură adecvată.

Citește continuarea pe csid.ro