Carmen Brumă, sfaturi despre slăbit în noul număr al revistei CSID

Carmen Brumă, sfaturi despre slăbit în noul număr al revistei CSID
Publicat: 27/05/2013, 13:48
Actualizat: 29/07/2014, 20:40

Carmen Brumă este vedeta care apare pe coperta de iunie a revistei „Ce se întâmplă, doctore?”. Vedeta vorbește în noul număr al revistei CSID despre regulile pe care le respectă pentru a fi mereu în formă. „Mănânc zahăr doar o dată pe săptămână. Așa, ca principiu, 80% din timp încerc să respect toate regulile de nutriție pe care le-am enumerat de foarte multe ori. Și în restul timpului, mănânc și lucruri care îmi plac și care nu sunt neapărat într-o listă a alimentelor sănătoase. În timpul săptămânii, nu greșesc cu nimic culinar vorbind, iar sâmbăta și duminica am voie să mănânc lucruri de care îmi e poftă: prăjituri, pizza” declară Carmen Brumă în cel mai recent număr „Ce se întâmplă, doctore?”.

Brumă face și un top al sfaturilor de slăbire și menținere a greutății optime printre care amintește de respectarea orarului de 3 mese pe zi plus 2 gustări, evitarea combinațiilor carne-cartofi, pâine-carne, paste-carne și a carbohidraților la masa de seară. Carmen Brumă este creativă în bucătărie, printre rețetele sale favorite numărându-se shaorma cu avocado, roșii, pătrunjel, cu lipie făcută din făină de quinoa. Sportul are și el un rol esențial în stilul de viață pe care Carmen Brună îl urmează.

Combinația de sport și dietă echilibrată o ajută și pe Magda Pălimariu, prezentatoarea rubricii „Vremea” de la PRO TV să arate impecabil în pantaloni scurți și bustieră, într-un pictorial sport pentru ediția de iunie a revistei „Ce se întâmplă doctore?”.

„Sportul este o parte esențială din viața mea și îmi doresc să păstrez tot restul vieții apetența pentru mișcare. Nu numai că mă ajută să mă mențin în formă, dar contribuie și la buna funcționare a inimii, a sistemului circulator, a plămânilor, ca să nu mai spun că este util și în combaterea stresului” spune Magda Pălimariu.

La începutul verii, la capitolul „legume și fructe”, Oana Cuzino trece în revistă regulile slăbirii în cazul copiilor care se confruntă cu probleme de greutate. „Important este că la copii nu se practică ideea de restricție, pentru a nu crea probleme psihologice cu consecințe ulterioare, cum ar fi anorexia ori bulimia. Pe de altă parte, există riscul ca o dietă restrictivă să priveze copilul de unele vitamine și minerale specifice unei alimentații diverse, așa că se intervine mai degrabă la excese, la temperarea lor” spune Oana Cuzino în articolul dedicat slăbirii în familie.

Tot din numărul de iunie al revistei „Ce se întâmplă, doctore?” cititoarele pot afla care sunt cele mai bune metode de menținere a sănătății și frumuseții unghiilor, cum se prepară înghețata care nu îngrașă, cum pot fi feriți copiii de agresiunea razelor ultraviolete și care sunt riscurile sedentarismului pentru coloana vertebrală.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate alegerile prezidenţiale din Republica Moldova. Maia Sandu preia conducerea în faţa lui Alexandr Stoianoglo....
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în cazul Elodia. Dan Diaconescu a aflat adevărul după 17 ani: Se sperie și...
Câte zile libere mai au românii până la finalul anului. Sunt garantate de Guvern
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații