Cât de important este să bem apă

Doi litri: aceasta e cantitatea minimă de lichide pe care ar trebui să o bem în fiecare zi. „Deshidratarea produce uscarea pielii, mucoaselor, constipație, migrene, oboseală, lipsa de concentrare”, spune Andreea Iftimie, medic estetician la Coquette Beauty Clinique. Ce te faci însă dacă gustul apei plate nu-ți place și nu ești acasă, ca să îți poți pregăti un ceai dulce sau o limonadă cu lămâie, miere și mentă?

Citește pe www.glamourmagazine.ro care sunt alternativele.