Cauza majoră a creșterii în greutate. Care este hormonul responsabil de îngrășare

Cercetătorii de la University College London au realizat un studiu în care au fost implicați 2.527 femei și bărbați cu vârste de peste 50 de ani. Ei au măsurat, în cazul acestora, nivelul de cortizol, cunoscut drept hormonul stresului, dintr-o mostră de doi centimetri de păr. Această măsură este reprezentativă pentru o perioadă de două luni. 

Luând în calcul și elemente precum vârsta, sexul, diverse afecțiuni de care sufereau persoanele respective sau viciile pe care le aveau, oamenii de știință au concluzionat că, cu cât este mai mare nivelul de cortizol, cu atât este mai mare și greutatea corporală, indicele de masă corporală și circumferința taliei persoanei în cauză. 

Astfel, chiar dacă exista de mult timp suspiciunea că există o legătură între nivelul de stres și creșterea în greutate, acest studiu confirmă acest lucru și demonstrează că stresul pe termen lung conduce la acumularea de kilograme în plus.

Mai mult, nivelul ridicat de cortizol conduce la persistența obezității în timp. 

Cercetătorii susțin, de asemenea, că această legătură poate fi creată și de faptul că, odată ce acumulăm câteva kilograme în plus, ne stresăm și ne chinuim foarte tare să le dăm jos, ceea ce sporește creșterea în greutate. Așadar, dacă vrem să ne menținem o greutate sănătoasă, ar trebui să ne oprim să mai calculăm fiecare calorie și, pur și simplu, să ne relaxăm.