Ce probleme se pot rezolva prin hipnoză

Hipnoza produce schimbări la nivel psihic și facilitează vindecarea unor boli. Hipnoterapia este folosită cu rezultate foarte bune pentru o gamă largă de probleme: tulburări anxioase (atacuri de panică, anxietate generalizată, agorafobie, fobii specifice, fobie socială), depresie, tulburare de stres posttraumatică, adicții, afecțiuni psihosomatice (migrene, astm bronșic, gastrită, colon iritabil, afecțiuni dermatologice), disfuncții sexuale, tulburări de alimentație, reducerea intensității durerilor cronice și acute, optimizarea performanțelor sportive și de învățare etc. "Hipnoza este un instrument terapeutic care accesează partea inconștientă a psihicului, permite conștientizarea problemelor profunde, a amintirilor traumatizante, a impulsurilor sau conflictelor interioare. Prin intermediul hipnozei pacientul obține un control mai mare asupra gândurilor, echilibru emoțional, modificarea comportamentului, creșterea performanțelor. Se intră în contact cu resursele interioare care pot duce la o soluționare optimă a problemelor sau a conflictelor emoționale, precum și la o mai bună reglare a stărilor psihice, la creșterea autocontrolului și a încrederii în sine.", precizează psihoterapeutul Ina Baranga pentru Gândul.

Motivele care îi determină pe oameni să apeleze la hipnoză sunt diverse. „Hipnoza nu este o terapie în sine, ea reprezintă doar o componentă a unui proces terapeutic complex. Hipnoza sprijină demersul terapeutic prin creșterea receptivității la sugestii, prin accesarea părții inconștiente a psihicului, prin deblocarea unor abilități creative și imaginative. Pacientul este ajutat să își folosească abilitățile inconștiente într-un mod constructiv, să dobândească un control mai mare asupra propriei stări de bine și de sănătate”, mai spune psihoterapeutul.

În timpul hipnozei, persoana este relaxată, are respirația încetinită și ochii închiși, așa că pare adormită. „Chiar termenul hipnoză induce această idee, deoarece provine din Hypnos, care în greaca veche însemna somn și era, de asemenea, numele zeului somnului. De fapt, pacientul se află într-o stare de veghe relaxată, este conștient de stimulii exteriori, dar îi ignoră. Atenția este focusată asupra trăirilor și imaginilor interioare indicate de terapeut. În transa hipnotică, undele cerebrale sunt de tip alfa, specifice stării de calm, relaxare, de visare cu ochii deschiși sau momentelor premergătoare adormirii”, adaugă Ina Baranga, de la Centrul MindCare, pentru Gândul.

Persoana hipnotizată poate rămane cu amintiri după ieșirea din transă. „Amnezia posthipnotică apare rareori în mod spontan. De obicei, terapeutul sugerează persoanei hipnotizate să uite anumite experiențe sau indicații din timpul transei. Scopul este de a permite inconștientului să exploreze noi posibilități și să descopere soluții și răspunsuri inedite, creative, pe care partea conștientă a minții nu le-ar fi găsit. Există situații în care inducerea amneziei nu are rezultate. Dacă pacientul este motivat să rețină anumite informații sau sugestii, atunci și le va putea aminti”, afirmă psihoterapeutul Ina Baranga

ACTUALITATE Cum petreceau românii Revelionul în comunism. Era singura noapte din an când nu se întrerupea electricitatea

16:59

ACTUALITATE Reacția lui George Simion, după decizia Curții de Apel de a respinge contestația lui Călin Georgescu: „Voi cere mai departe repetarea alegerilor”

16:44

Reacția lui George Simion, după decizia Curții de Apel de a respinge contestația lui Călin Georgescu: „Voi cere mai departe repetarea alegerilor”

Amnezia indusă prin hipnoză poate fi folosită și pentru a îndepărta amintirile dureroase. „În acest caz, amintirea neplăcută este mai întâi procesată terapeutic pentru a-i reduce potențialul traumatizant. Ulterior, este sugerată amnezia în transa hipnotică. Amintirea nu va fi ștearsă, ci doar nu va mai putea fi accesată”, concluzionează Ina Baranga pentru Gândul.