Ce riscă AQUAHOLICII. Un nou studiu avertizează asupra „consumului de apă în exces”

Profesorul Mark Whiteley de la clinica Whiteley din Londra susține că ”aquaholicii”, adică oamenii obișnuiți să bea multă apă pe zi crezând că acest lucru îi va face să aibă mai multă energie, o piele mai frumoasă sau un corp detoxificat, ajung să sufere de efecte adverse.

Astfel, creierul lor ajunge să se modifice, cerând din ce în ce mai multă apă, ei ajung să transpire mai mult și să aibă insomnii. În cazuri extreme, se poate chiar și muri de la intoxicarea cu apă, avertizează Daily Mail.

În ceea ce privește cantitatea de apă necesară pe zi, Daily Mail scrie că nu așa se pune problema, ci mai degrabă ce cantitate de fluide (apă, ceai, cafea, sucuri etc) este necesară: în jur de 1,6 litri pe zi pentru femei și 2 litri pentru bărbați.

Daily Mail mai scrie că cel mai simplu mod de a bea exact câtă apă avem nevoie este să bem doar atunci când ne este sete, deci nu din obișnuiță.