Ce trebuie să faci pentru a-ți mări speranța de viață

Studiul a descoperit că, dacă respecți cele trei cerințe, șansele să nu ai probleme de sănătate sau dizabilități cresc considerabil. Autorii studiului speră că rezultatele vor produce un impact în rândul americanilor, din moment ce în Statele Unite consumul de țigări este foarte ridicat, iar obezitatea reprezintă o problemă serioasă.

Pentru a examina efectele comportamentelor asupra longevității, cercetătorii Universității din Michigan și cei ai Institutului pentru Cercetare Demografică Max Planck din Germania au analizat datele a peste 14.000 de americani cu vârste cuprinse între 50 și 89 de ani.

Cei care nu au fumat niciodată și care și-au păstrat greutatea în parametrii optimi trăiesc, în medie, cu 5 ani mai mult. În plus, când a fost adăugat un alt indicator, cel al consumului de alcool, studiul arată că media de viață poate crește cu până la șapte ani, în cazul unui consum moderat.

Speranța de viață medie a americanilor este mai redusă decât în alte state puternic dezvoltate, aspect ce este pus pe seama carențelor sistemului de sănătate din SUA. Însă studiul precizează că americanii care au respectat aceste trei reguli trăiesc, în medie, mai mult decât cei din Japonia, țară cunoscută pentru nivelul ridicat al speranței de viață.

„Se acordă foarte multă atenție tehnologiilor medicale care ne pot extinde viața. Cu toate că investiția în astfel de tehnologii este importantă, este esențial să renunțăm la comportamentele despre care știm că sunt nocive”, a declarat Neil Mehta, profesor al Universității din Michigan.